Το άτομο που βιώνει έντονο άγχος έχει ανησυχία για καθημερινά θέματα

Ο επίμονος φόβος για κάτι όπου για την πλειοψηφία των ατόμων είναι

Βασικό χαρακτηριστικό είναι το έντονο άγχος που βιώνει το άτομο όταν

Το άτομο σε καταστάσεις κοινωνικών εκδηλώσεων φοβάται ότι θα τον

Το άτομο βιώνει επαναλαμβανόμενες κρίσεις όπου εκδηλώνονται

Βασικά χαρακτηριστικά είναι οι ιδεοληψίες ή και οι καταναγκασμοί

Το άτομο που βίωσε ή ήταν μάρτυρας σε ένα έντονο γεγονός ,όπως

Η κατάθλιψη ξεκινάει από την θλίψη και κάποιες φορές οδηγεί το

Το άτομο βιώνει εναλλασσόμενες καταστάσεις στη

Το άτομο συνήθως βιώνει καταθλιπτικά συναισθήματα και μπορεί

Ανορεξία: Η άρνηση του ατόμου να διατηρήσει το βάρος του σε

Το άτομο περνάει πολλές ώρες σε ηλεκτρονικές συσκευές με

Βασικό χαρακτηριστικό μιας διαταραχής σχετιζόμενης με

Το άτομο βιώνει ασυμφωνία μεταξύ του φύλου που

Είναι μια μορφή παρενόχλησης η οποία προκαλεί

Το είδος αυτό του εκφοβισμού σχετίζεται με

Το είδος του εκφοβισμού αυτού σχετίζεται με

Της Πόλυ Κεφαλά Αντικοινωνική και ναρκισσιστική προσωπικότητα ή καλύτερα αντικοινωνική και ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας. Πώς ορίζονται όμως; Το κύριο χαρακτηριστικό της αντικοινωνικής δομής είναι η έλλειψη ενσυναίσθησης και η αδιαφορία στις ανάγκες ή/ και τα δικαιώματα των άλλων. Ένα άτομο με αυτή τη δομή προσωπικότητας έχει μια άποψη για τον κόσμο βάσει της οποίας όλα προσανατολίζονται γύρω από τον ίδιο ή την ίδια. Είναι πολύ συχνό φαινόμενο η παραβατική ή/ και εγκληματική συμπεριφορά, και μάλιστα το άτομο πολύ σπάνια δε θα προγραμματίσει τις κινήσεις του. Συχνά θα πει ψέματα και μάλιστα με

Των Πόλυ Κεφάλα & Μίνα Κωστοπούλου Η πολύωρη ενασχόληση των παιδιών και των εφήβων με τα βιντεοπαιχνίδια μπορεί πράγματι να ενταθεί τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν τα σχολεία κλείνουν, όταν οι εξωσχολικές δραστηριότητες πάνε κι αυτές

Με το πέρας της σχολικής χρονιάς και τη θερινή παύση των εξωσχολικών δραστηριοτήτων πολλοί στρέφονται στους υπολογιστές, τα κινητά, τα tablets. Οι γονείς θα γκρινιάξουν, μπορεί και να μαλώσουν, τα παιδιά θα αντιδράσουν, καμία πλευρά δεν θα μπορεί να κατανοήσει τη θέση της άλλης... Η σωστή χρήση του διαδικτύου, με συνεννόηση και ασφάλεια, σωστή εκπαίδευση, χρονικά όρια, είναι η λύση που θα αφήσει τους πάντες ευχαριστημένους.

Γράφει η Λουκία Χαρίτογλου, φοιτήτρια ψυχολογίας Το τραύμα στην παιδική ηλικία έχει την ικανότητα να μπορεί να χαραχτεί στην ψυχή του ατόμου και να αφήνει πληγές οι οποίες να το συνοδεύουν σε πολλές στιγμές στη ζωή του. Έτσι και αλλιώς η ανάπτυξη του ατόμου και μόνο είναι μια πολύπλοκη διαδικασία από νευροφυσιολογικής και περιβαλλοντικής απόψεως. Όταν από τη βρεφική ηλικία το άτομο εκτίθεται σε ψυχοπιεστικές καταστάσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα έχει επιπτώσεις στην μετέπειτα ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη και στην ενήλικη ζωή.

Επιμέλεια Σταματία Καραγιάννη, φοιτήτρια Ψυχολογίας

Το άγχος και η κατάθλιψη παρατηρούνται και στα δύο φύλα, με τα κορίτσια, όμως, να εμφανίζουν υψηλότερο κίνδυνο από τα αγόρια, κατά την περίοδο της εφηβείας. Πριν από αυτή, η προδιάθεση για διαταραχές της διάθεσης είναι ίδια και στα δύο φύλα. Στα μέσα της εφηβείας όμως, τα κορίτσια έχουν παραπάνω από διπλάσιες πιθανότητες να διαγνωσθούν με διαταραχή της διάθεσης.

Γιατί τόσο μεγάλη ανισότητα στις διαταραχές της διάθεσης; Γνωρίζουμε από μελέτες στον εγκέφαλο ότι υπάρχουν διαφορές στον τρόπο που τα κορίτσια και τα αγόρια επεξεργάζονται τα συναισθηματικά ερεθίσματα. Ειδικότερα, τα κορίτσια ωριμάζουν γρηγορότερα από τα αγόρια, αναφορικά με την συναισθηματική τους αντίληψη, με επόμενο αυτή η ευαισθησία να καθιστά τα κορίτσια πιο ευάλωτα στην κατάθλιψη και το άγχος.

Γράφει η Σοφία Γραμματικάκη, τελειόφητη τμήματος κοινωνιολογίας   Τι είναι φόβος και τι φοβία; Όπως είναι γνωστό σε κατάσταση κινδύνου ή απειλής αρχίζει να έρχεται ο φόβος. Ενεργοποιείται το άγχος για να είμαστε πλέον σε ετοιμότητα να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα είτε είναι αληθές είτε φαντασιακό. Τις περισσότερες φορές ωστόσο αφορά μία πραγματική απειλή την οποία βιώνει ο καθένας εσωτερικά στις σκέψεις του ή εξωτερικά π.χ. φόβος μην χάσω τη δουλειά μου. Το αίσθημα του φόβου ωστόσο λειτουργεί θετικά διότι χωρίς αυτό ο άνθρωπος δεν θα ήταν σε θέση να προστατεύσει τον εαυτό του

1. Ποιά είναι η διαφορά της θλίψης από την κατάθλιψη;

Κατά καιρούς στη ζωή μας, όλοι βιώνουμε καταστάσεις που μας προκαλούν θλίψη, οι οποίες συνδέονται συχνά με την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, την απώλεια εργασίας, ένα διαζύγιο, ακόμα και με κάποια άγχη της καθημερινής ζωής. Επίσης, κάποια απογοητευτικά γεγονότα μπορεί να μας προκαλέσουν συναισθήματα θλίψης. Βέβαια, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πως τέτοιες καταστάσεις, όσο και αν πληγώνουν το κάθε άτομο, υποχωρούν σταδιακά με το πέρασμα του χρόνου, ειδικά αν η αιτίες που τις προκάλεσαν έχουν εξαφανιστεί. Στην περίπτωση όμως που δεν υποχωρήσουν, αυτό μπορεί να αποτελεί σημάδι κατάθλιψης. Η κατάθλιψη αποτελεί μια διαταραχή κατά την οποία το άτομο διακατέχεται από αισθήματα αμφιβολίας, κούρασης, θλίψης, έλλειψης κινήτρων και ενδιαφέροντος. Σε κάποιες πιο σοβαρές περιπτώσεις, το άτομο μπορεί να σκέφτεται και το ενδεχόμενο αυτοκτονίας. Σε κάθε περίπτωση, αν τα συμπτώματα ανεπάρκειας διαρκέσουν πάνω από 2 εβδομάδες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό.

Επιμέλεια Ιφιγένεια Κολιού, φοιτήτρια Ψυχολογίας

Το τραύμα αλλάζει τους ανθρώπους. Οδηγεί τα παιδιά, που υπό φυσιολογικές συνθήκες συνδέονται με τους γονείς τους, προσκολλώνται σε αυτούς και τους επιτρέπουν να δείξουν τη φροντίδα τους, να τους «πολεμούν», σαν να εξαρτάται η ζωή τους από αυτό.

Το τραύμα δεν γίνεται αντιληπτό από τον κοινωνικό κύκλο. Μόνο ο γονέας μπορεί να δει τον τρόμο που βιώνει το παιδί. Μόνο ο γονέας μπορεί και αυτό γίνεται αντιληπτό μέσα από το ψέμα, τη χειραγώγηση, τη σκληρότητα, τη ζημιά στον εαυτό και στους άλλους, την απόσπαση προσοχής, τον θυμό και την άρνηση να κάνουν τις καθημερινές τους δραστηριότητες. Όταν συναναστρέφονται με άλλους δεν υιοθετούν την αντίδραση πάλης ή φυγής. Αντιθέτως, οδηγούνται σε αυτή τη συμπεριφορά όταν έρχονται σε επαφή με ανθρώπους που νιώθουν πολύ κοντά τους, δηλαδή τους γονείς, διότι νιώθουν ότι ασφυκτιούν και απειλούνται από την αγάπη που δέχονται. Και αυτό γιατί τα παιδιά με διαταραχή αντιδραστικής προσκόλλησης, είτε έχουν αναπτύξει πολύ ισχυρό δεσμό με τους γονείς τους, είτε έχουν αποτύχει στην ανάπτυξη δεσμού. Τα παιδιά αυτά αποτυγχάνουν να ανταποκριθούν στη ζεστασιά του φροντιστή τους ή να αναζητήσουν αυτό το συναίσθημα.

Γράφει η Ιφιγένεια Κολιού, απόφοιτη Ψυχολογίας ΕΚΠΑ

Gaslighting: η χειραγώγηση του ενός σε μια ερωτηική σχέση από τον άλλο. Δεν αποκλείεται να συμβαίνει και στις φιλικές ή και στις οικογενειακές σχέσεις κάτι ανάλογο, όταν στο πλαίσιό τους επικρατεί  διαρκής έλεγχος. Το gaslighting αποτελεί έναν ύπουλο και συγκαλυμμένο τύπο συναισθηματικής εκμετάλλευσης, όπου ο θύτης οδηγεί το θύμα στην αμφισβήτηση της κρίσης του και την υπονόμευση της αντίληψής του για την  πραγματικότητα, με αποτέλεσμα να συμβαίνει αυτό που επιδιώκει ο πρώτος, δηλαδή το θύμα να αναρωτιέται για το αν χάνει τα λογικά του.

Γράφουν η Ιφιγένεια Κόλιου και η Μίνα Κωστοπούλου Body Dysmorhpia: η επίμονη ενασχόληση ενός ατόμου με την εμφάνισή του, σε επίπεδο που ξεπερνά το απλό ενδιαφέρον, το γούστο -έστω τις επιρροές από τα πρότυπα- αλλά φτάνει στο επίπεδο της εμμονής. Στη διεθνή βιβλιογραφία το φαινόμενο της σωματοδυσμορφικής διαταραχής ως ψυχική πάθηση κερδίζει έδαφος και ολοένα περισσότεροι ειδικοί ψυχικής υγείας ασχολούνται με την κατάσταση αυτή -μια κατάσταση που επηρεάζει τόσο τη διατροφή, όσο το σώμα, το πορτοφόλι, και κυρίως την ψυχική διάθεση του ατόμου. Η σωματική εμφάνιση του κάθε ανθρώπου αποτελεί αντικείμενο ενασχόλησης

Γράφει η Ιφιγένεια Κολιού, απόφοιτη Ψυχολογίας ΕΚΠΑ Η κατάθλιψη δεν πρόκειται για ένα απλό συναίσθημα θλίψης που βιώνει ένα άτομο, και όπως έτσι απλά έρχεται, έτσι και φεύγει. Είναι μία σειρά από συμπτώματα, που εμφανίζονται στο προσκήνιο, μετά από κάποιο τραυματικό γεγονός, μετά από απώλεια σημαντικού μας προσώπου, από οτιδήποτε μας οδηγεί στο να βιώνουμε καταθλιπτικά συναισθήματα και μας επηρεάζει σε κάθε στιγμή της ζωής μας και σε κάθε τομέα. Επιδρά στη λειτουργικότητα μας, στις επαφές μας με τους γνωστούς μας, οδηγεί τον πάσχοντα σε απομόνωση του από τον κοινωνικό κύκλο

Αγγελική Καραντώνη, Λογοθεραπεύτρια M. Sc.  "Δεν μου αρέσουν τα Χριστούγεννα", είπε η Ε. με σκυμμένο κεφάλι. "Γιατί;" τη ρώτησα. "'Είναι όλα τόσο… αγχωτικά," απάντησε. Την κοίταξα με απορία αλλά και με θαυμασμό καθώς ήμουν περήφανη για εκείνη, που μπόρεσε να εκφράσει τα συναισθήματά της με λέξεις. Η Ε. είναι ένα κορίτσι που φοιτά στην στ' Δημοτικού. Την υποδεχομαι εβδομαδιαία στο γραφείο μου, με σκοπό να τη βοηθήσω μέσα από τη Λογοθεραπεία στις κοινωνικές και επικοινωνιακές της δεξιότητες. Η Ε. έχει διάγνωση Αυτισμού. Στα χρόνια της συνεργασίας μας έχουμε δημιουργήσει μία θεραπευτική σχέση εμπιστοσύνης μέσα από

Άννα Λένη, Ψυχολογία (ΕΚΠΑ). Πως η κοινωνική φοβία επιδρά στην καθημερινή ζωή; Η κοινωνική φοβία είναι ένας επίμονος φόβος μίας ή περισσότερων κοινωνικών καταστάσεων, όπου το άτομο μπορεί να νιώσει συναισθήματα ντροπής και φόβο ή ανησυχία, δυσανάλογα της πραγματικής απειλής που τίθεται από την κοινωνική κατάσταση στην οποία εκτίθεται. Η κοινωνική φοβία τυπικά ξεκινά στην παιδική ηλικία ή στην εφηβεία. Η ανάπτυξη και εκδήλωση της διαταραχής, πολλές φορές σχετίζεται με κάποιο τραύμα το οποίο αναπτύχθηκε ήδη από την βρεφική η παιδική ηλικία. Η συγχωνευτική σχέση με τους γονείς, η έλλειψη ορίων ανεξαρτησίας και αυτονομίας,

Γράφει η Ελένη Φουντωτού, απόφοιτη Ψυχολογίας ΕΚΠΑ Μήπως αναζητάς και εσύ ιατρικές συμβουλές ή διαγνώσεις στο διαδίκτυο; Μήπως μετά από κάθε “κλικ” σου, η ανησυχία σου για μια πιθανή επερχόμενη ασθένεια αυξάνεται; Μήπως πάσχεις και εσύ από Cyberchondria; Με τον όρο Cyberchondria αναφερόμαστε στο άγχος ενός ατόμου για την υγεία του που δημιουργείται ή επιδεινώνεται με τη χρήση του διαδικτύου για αναζήτηση ιατρικών πληροφοριών. Μια βρετανική εφημερίδα επινόησε τον όρο στις αρχές της δεκαετίας του 2000 ως παιχνίδι με τη λέξη υποχονδρία. Όπως η υποχονδρία, έτσι και η κυβερνοχονδρία (cyberchondria) περιλαμβάνει υπερβολικό άγχος για την

Γράφει η Πωλίνα Ζέρβα, ψυχολόγος Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν άγχος για την εικόνα τους, γεγονός που καλλιεργείται και συντηρείται καθημερινά από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τα κοινωνικά πρότυπα και στερεότυπα που προβάλλονται και διαιωνίζονται. Πότε όμως αυτό το άγχος ξεπερνά τα όρια του φυσιολογικού; Ως σωματοδυσμορφική διαταραχή (Body Dysmorphic Disorder - BDD) ορίζεται η φανταστική πεποίθηση – όχι παραληρητικής διάστασης - του ατόμου ότι υπάρχει έλλειμμα στην εμφάνιση του συνόλου ή μέρους του σώματός του. Το άτομο αφιερώνει πολύ χρόνο ανησυχώντας για διάφορα ελαττώματα στην εμφάνισή του, τα οποία είναι συχνά απαρατήρητα στους άλλους. Μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα

Γράφει η Πηνελόπη Παπανδρέου, απόφοιτη Ψυχολογίας του ΕΚΠΑ. Όταν βιώνουμε μια τραυματική εμπειρία, είναι φυσιολογικό να αναμένουμε και ορισμένες συνέπειες στην σωματική και ψυχική μας υγεία. Έρευνες δείχνουν πως οι άνθρωποι που βίωσαν πολλαπλές τραυματικές εμπειρίες αναφέρουν υψηλότερα ποσοστά εμφάνισης ψυχοσωματικών συμπτωμάτων και σωματικών παθήσεων όπως είναι ο χρόνιος πόνος, οι γαστρεντερικές διαταραχές, τα αναπνευστικά και γυναικολογικά προβλήματα και η παχυσαρκία. Επιπλέον, καθώς ο οργανισμός μας προσπαθεί να καταπολεμήσει το άγχος και το στρες που προκαλείται από την τραυματική εμπειρία, βρίσκεται συνεχώς σε “κατάσταση συναγερμού” με αποτέλεσμα να εκκρίνεται μεγαλύτερη ποσότητα κορτιζόλης στο αίμα (ορμόνη του στρες), να αυξάνεται η

Γράφει η Πωλίνα Ζέρβα, ψυχολόγος Η «κοινωνιοπάθεια», κλινικά γνωστή ως αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας, αποτελεί μια ψυχική διαταραχή, βασικό χαρακτηριστικό της οποίας είναι η αδιαφορία για τις ανάγκες, τα συναισθήματα και τα δικαιώματα των άλλων ανθρώπων. Πρόκειται για άτομα που εμφανίζουν αποκλίνουσα κοινωνική συμπεριφορά με πλήρη έλλειψη της αίσθησης του «σωστού» και του «λάθους», που αδυνατούν να συμμορφωθούν με τους ηθικούς και κοινωνικούς κανόνες. Άτομα με χαρακτηριστικά αντικοινωνικής διαταραχής προσωπικότητας συνήθως δυσκολεύονται να επικοινωνήσουν και να σχετιστούν με άλλους ανθρώπους. Έχουν ένα τεράστιο «εγώ» και αδυνατούν να κατανοήσουν τις ανάγκες και τα θέλω των άλλων. Η προσωπικότητά τους είναι αρκετά εύθραυστη

Γράφει η Σάντρα Αλ Νεμίρ Οι διατροφικές διαταραχές είναι διαταραχές πρόληψης φαγητού που μπορούν να οδηγήσουν σε σημαντική ψυχολογική και σωματική δυσχέρεια και έχουν πολύ υψηλό ποσοστό θνησιμότητας, υψηλότερο από κάθε άλλη ψυχιατρική διαταραχή. Πώς μπορούμε λοιπόν, εμείς, από τη στιγμή που αντιληφθούμε ότι ένας δικός μας άνθρωπος πάσχει από κάποια διατροφική διαταραχή, να βοηθήσουμε; Το βασικότερο που μπορούμε να κάνουμε είναι ενημερωθούμε σχετικά με το τι είναι οι διατροφικές διαταραχές και πως το άτομο τις βιώνει. Επίσης, είναι σημαντικό να κάνουμε το άτομο που βρίσκεται σε αυτή τη θέση να αισθανθεί άνετα και να μας μιλήσει για το

Γράφει, η Κέλλυ Καρατζιά τελειόφοιτη ψυχολογίας ΕΚΠΑ Στις μέρες μας όλο και περισσότεροι άνθρωποι διαγνώσκονται με κατάθλιψη. Στη χώρα μας την περίοδο της οικονομικής κρίσης τα ποσοστά των ατόμων αυτών διπλασιάστηκαν και οι αυτοκτονίες κατά 33%. Από τότε τα ποσοστά παραμένουν σε υψηλά επίπεδα. Η πανδημία ήταν ένας παράγοντας που πυροδότησε αυτή την κατάσταση. Οι άνθρωποι που ζούνε με τον “εχθρό” της κατάθλιψης αντιμετωπίζουν: -δυσκολίες στην καθημερινότητα τους - στις διαπροσωπικές σχέσεις τους - προβλήματα με την οικογένεια τους - έχουν αυτοκτονικές σκέψεις Όσο δύσκολο είναι να ζεις με αυτό το βάρος, άλλο τόσο δύσκολο είναι να ζεις δίπλα τους και να

Ένα τραυματικό γεγονός μπορεί να λάβει διάφορες μορφές, όπως ο αποχωρισμός ή η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, η εγκατάλειψη, η απόρριψη, η ψυχολογική ή σεξουαλική βία, ακόμη και η επαναλαμβανόμενη έκθεση σε τραυματικά γεγονότα, για παράδειγμα μέσω των ΜΜΕ. Είναι απόλυτα θεμιτό να υπάρχουν αντιδράσεις απέναντι στο τραύμα και ενδεχομένως να είναι σωματικές, συναισθηματικές, ψυχικές ή να επηρεάζουν την συμπεριφορά. Μια από τις πιο διαδεδομένες αντιδράσεις απέναντι στο τραύμα είναι η άρνηση. Ένα τραυματικό γεγονός προκαλεί πολύ έντονα συναισθήματα και στην αρχή, τα άτομα απομακρύνονται συναισθηματικά από την κατάσταση, εξυπηρετώντας το

Γράφει η Μαρία Αντωνάτου Mπορούμε να μιλάμε ώρες….Από πληγές άλλο τίποτα! Πολλές, ποικιλόμορφες, με διαφορετικά χαρακτηριστικά η κάθε μια. Ένα όμως κοινό. Το εγώ μας! Πρέπει να πάρεις την κάθε μια να της σκαλίσεις, ίσως να κλάψεις για αυτήν, να την ξανά σκεφτείς…μέχρι ότου θα χαμογελάσεις ξανά και αυτό θα οφείλεται στην ύπαρξη της. Όχι γιατί είναι κάτι χαρούμενο αλλά γιατί κατάφερες να το ξεπεράσεις και πλέον να το αφήσεις ως ολοκληρωμένο ''κάτι'' στο παρελθόν. Ναι, έχει και αυτή η ιστορία αρχή - μέση - τέλος. Εσένα θα θυμίζει η ιστορία

Το Minnesota Multiphasic Personality Inventory (Πολυφασικό Ερωτηματολόγιο Προσωπικότητας της Μινεσότα), γνωστό ως MMPI Test, είναι μία ψυχολογική εξέταση που εξετάζει τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σας και την ψυχοπαθολογία σας για να προσδιορίσει εάν έχετε ψυχικές διαταραχές. Στη συνέχεια βοηθά επαγγελματίες ψυχικής υγείας να διαγνώσουν τέτοιες καταστάσεις. Με δύο προηγούμενες εκδόσεις διαθέσιμες (MMPI-2 και το MMPI-2-RF), είναι τεστ μακράς διαρκείας, αληθές-λάθος που βοηθά να μάθετε περισσότερα για τον εαυτό σας. Ενώ οι γιατροί συνήθως χρησιμοποιούν ψυχολογικά τεστ σε ασθενείς που είναι ύποπτοι για ψυχικές διαταραχές, το MMPI έχει χρησιμοποιηθεί και σε άλλα

Γράφει η Τζένη Φλώρου Καταρχάς, ο φόβος ως συναίσθημα έχει μεγάλη αξία, αφού έχει βοηθήσει στην διαχείριση απειλών και στην ανάπτυξη αισθημάτων επιβίωσης και ως εκ τούτου έχει συμβάλει στην εξέλιξη των ειδών. Ο φόβος ορίζεται ως μια δυσάρεστη αίσθηση που σχετίζεται με την επέλευση ενός άμεσου και ανεπιθύμητου κινδύνου. Είναι αλληλένδετος με το συναίσθημα ότι αυτό που φοβόμαστε ενδέχεται ή είναι σίγουρο ότι θα μας προκαλέσει κακό. Ενεργοποιεί την αντίδραση της πάλης ή της φυγής, την επονομαζόμενη “fight or flight response”, μια αντίδραση του οργανισμού που ωθεί το άτομο να

Γράφει η Μελίνα Χελιώτη Οι ψυχικές επιπτώσεις της βίας είναι ιδιαίτερα σοβαρές και συχνά παραμένουν κρυφές. Η βία αποτελεί μια έκφραση της ανθρώπινης σκοτεινής πλευράς, μια εμπειρία που αναστατώνει και καταστρέφει την ανθρώπινη ύπαρξη. Είναι ένα φαινόμενο που αντιμετωπίζουν πολλοί, καθώς μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορες μορφές, όπως σωματική, ψυχολογική, σεξουαλική, οικογενειακή, και κοινωνική βία. Ανεξαρτήτως του είδους της, η βία αφήνει βαθιές πληγές στα θύματά της, οι οποίες χρειάζονται προσωπική προσπάθεια και ειδική υποστήριξη για την αντιμετώπισης τους. Μπορεί, επίσης, να επιδράσει στην ψυχική υγεία του θύματος και το

 Γράφει η Δανάη Καταλιακού Ο ύπνος αποτελεί προϋπόθεση ζωτικής σημασίας για την ποιότητα ζωής και την ευεξία. Ωστόσο, οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής, οι πολλαπλές υποχρεώσεις και η προσπάθεια ένταξης της διασκέδασης ή της ψυχαγωγίας στην καθημερινότητα οδηγούν, πολλές φορές, στην παραμέληση της ξεκούρασης, την υποβάθμιση της αξίας της και τελικά τη διαταραχή του ύπνου. Η συχνότερη διαταραχή είναι η αϋπνία η οποία πολλές φορές είναι χρόνια και έχει σημαντική επίπτωση στην ποιότητα ζωής. Ως αϋπνία ορίζεται η κατάσταση μη ικανοποιητικής ποσότητας ή/και ποιότητας ύπνου ή/και διαταραχή επέλευσης του ύπνου ή/και πρώιμης αφύπνισης

Γράφει ο Γκίγκας Εμμανουήλ, Φοιτητής Ψυχολογίας SCG Ο εθισμός στο διαδίκτυο, αποτελεί πρόκληση για την σύγχρονη κοινωνία, με επιπτώσεις που αντανακλώνται στην υγεία και την ευημερία του ατόμου και των ανθρώπων γύρω του. Σε αυτό το πλαίσιο, η σχέση μεταξύ του εθισμού στο διαδίκτυο και των διαταραχών του ύπνου, αποτελεί ένα επιστημονικά σημαντικό πεδίο έρευνας, το οποίο αξίζει να εξερευνηθεί με προσοχή και διεξοδικότητα. Το παρόν άρθρο, πραγματεύεται την σχέση του διαδικτυακού εθισμού με τον ύπνο, τα αίτια, τις συνέπειες και τους τρόπους διαχείρισης ή εξάλειψης του φαινομένου, μέσα από το

Γράφει ο Γκίγκας Εμμανουήλ, Φοιτητής Ψυχολογίας SCG. Η σύγχρονη κοινωνία, διακρίνεται για την έντονη χρήση της τεχνολογίας σε κάθε πτυχή της ζωής. Από τις κοινωνικές σχέσεις και την εκπαίδευση έως την εργασία και την ψυχαγωγία, η τεχνολογία παίζει καθοριστικό ρόλο. Στο πλαίσιο αυτό, άτομα με διαταραχή αυτιστικού φάσματος, συχνά αντιμετωπίζουν προκλήσεις στην κοινωνική επικοινωνία και την ενσωμάτωση στο περιβάλλον τους. Η τεχνολογία, ωστόσο, προσφέρει λύσεις και εργαλεία που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση αυτών των προκλήσεων, διευκολύνοντας την επικοινωνία, την εκπαίδευση και την καθημερινή ζωή τους. Το παρόν άρθρο, εστιάζει στον

Γράφει ο Γκίγκας Εμμανουήλ, Φοιτητής Ψυχολογίας SCG. Η εποχή μας, είναι διαποτισμένη, από την ψηφιακή τεχνολογία και το διαδίκτυο έχει κατακλύσει την καθημερινότητα μας. Αν και η σύγχρονη τεχνολογία, έχει προσφέρει αμέτρητα οφέλη στην ανθρωπότητα, έχει, επίσης, δημιουργήσει αυξημένα επίπεδα αγχωδών διαταραχών. Οι ατέλειωτες ροές πληροφοριών, η συνεχής σύνδεση και η πίεση, για απόδοση, δημιουργούν ένα περιβάλλον, που μπορεί να επιδεινώσει το άγχος και τις ανησυχίες του ατόμου. Το παρόν άρθρο, αναφέρεται στις αγχώδεις διαταραχές, ως εκδήλωση προερχόμενη από την επαφή με τον χώρο του διαδικτύου, αλλά και σε στρατηγικές ψυχικής