Τι είναι η αυτοπεποίθηση και γιατί είναι σημαντική;
Γράφει η Μαργαρίτα Ντούρου, τελειόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του ΕΚΠΑ Αυτοπεποίθηση σημαίνει να αισθάνεστε σίγουροι για τον εαυτό σας και τις ικανότητές σας, όχι με αλαζονικό τρόπο, αλλά με ρεαλιστικό, ασφαλή τρόπο. Η αυτοπεποίθηση δεν είναι να νιώθεις ανώτερος από τους
Tips για την αυτοπεποίθησή σου
Γράφει η Άννα Λένη τελειόφοιτητη του τμήματος Ψυχολογίας στο ΕΚΠΑ Η αυτοπεποίθηση είναι μια "στάση" που επιτρέπει στο άτομο να έχει μια θετική και ρεαλιστική αντίληψη για τον εαυτό του και τις ικανότητές του να χειρίζεται αποτελεσματικά τις καταστάσεις ή τις
Τους εκπαιδεύουμε στη βία και μετά αναρωτιόμαστε γιατί είναι βίαιοι | του Στράτου Στρατηγάκη
Του Στράτου Στρατηγάκη Μαθηματικού - Ερευνητή stratig@yahoo.com, www.stadiodromia.gr Πολλά κρούσματα βίας ανηλίκων παρατηρούνται τελευταία. Σύμφωνα με τα στοιχεία της Ελληνικής Αστυνομίας 400 ανήλικοι έχουν πέσει θύματα βίας ή ληστείας από τις αρχές του έτους. Η πανδημία φταίει είναι η πρώτη σκέψη. Πιστεύω ότι η πανδημία
SAFE ATHENS – ΜΙΑ ΑΣΦΑΛΗΣ ΠΟΛΗ ΓΙΑ ΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ
Πρωτοβουλία του A, Μπα! της Lifo Το ζούμε σε κάθε μας βήμα. Το συζητάμε μεταξύ μας, αλλά μέχρι εκεί. Τον φόβο του να περπατάμε μόνες σε διάφορες περιοχές της Αθήνας. Σε κακοφωτισμένες γειτονιές και στενά σε όλη την Αττική. Σε σημεία που
Σεξουαλική κακοποίηση ανηλίκων
Γράφει η Ιφιγένεια Κολιού, απόφοιτη Ψυχολογίας ΕΚΠΑ Η ασέλγεια σε βάρος των ανηλίκων συνιστά ένα από τα πιο ειδεχθή αδικήματα. Τα παιδιά τις περισσότερες φορές είναι παντελώς ανυπεράσπιστα. Σεξουαλική κακοποίηση είναι η οποιουδήποτε τύπου επαφή ενός ενηλίκου με ένα παιδί, με
Γιατί οι γονείς θυμώνουν με τα παιδιά τους;
Γράφει η Ιφιγένεια Κολιού, φοιτήτρια ψυχολογίας Είναι ευρέως αποδεκτό το γεγονός ότι οι ρυθμοί της καθημερινότητάς μας, έχουν αλλάξει στο μέγιστο, με τις απαιτήσεις και τις υποχρεώσεις να πληθαίνουν, με αποτέλεσμα φυσικά να μην μπορούμε πάντα να διαχειριστούμε τις καταστάσεις με την ίδια ψυχραιμία. Κάθε μέρα ερχόμαστε αντιμέτωποι με διαφορετικά ερεθίσματα, τα οποία μας προκαλούν νευρικότητα, είτε πρόκειται για κάποια προθεσμία στη δουλειά, είτε ο λόγος έγκειται στο πρόσωπο ενός συνάδελφου που δεν συμπαθούμε, είτε ένα οικογενειακό θέμα. Τα προβλήματα αυτά θέλοντας και μη, συνήθως τα μεταφέρουμε στο σπίτι, καθώς συνδέοντας τα ήδη υπάρχοντα ζητήματα με κάτι που θα κάνει το παιδί ή θα γκρινιάξει, μας οδηγεί στο να ξεσπάσουμε με θυμό. Πέρα από τις απαιτήσεις της καθημερινότητας των ενηλίκων, οι γονείς πρέπει να ανταπεξέλθουν στις ανάγκες των παιδιών τους, δίνοντας τους τη φροντίδα που χρειάζεται για να ανατραφούν σωστά.
Και μετά τις φωτιές, τί;
Φωτιές, μάχη με τη φύση, με τα αποτελέσματα της κακοποίησης του περιβάλλοντος από το ανθρώπινο χέρι. Απώλειες, χαμένα όνειρα, χαμένες περιουσίες -κόποι μιας ζωής. Και μετά; Σοκ, θυμός, θλίψη, απελπισία. Μετά από τέτοια συμβάντα, μπορεί να είναι δύσκολο να φροντίσεις τον εαυτό σου όμως θα ήταν σημαντικό να σκεφτείς την προσωπική σου ανθεκτικότητα.
Δωρεάν υπηρεσίες ψυχικής υγείας για τους πυρόπληκτους από το Τraumahelp
Το Κέντρο Ψυχικής Υγείας και Ηλεκτρονικού Τραύματος (Traumahelp) θα παρέχει εντελώς δωρεάν υπηρεσίες ψυχικής υγείας σε όσους έχουν πληγεί από τις καταστροφικές συνέπειες του πύρινου εφιάλτη που βιώνει η χώρα μας τις τελευταίες μέρες. Το εξειδικευμένο προσωπικό μας έχει ήδη επικοινωνήσει
Ψυχικό τραύμα – Γιατί τα παιδά είναι πιο δύσκολο να το ξεπεράσουν;
Γράφει η Λουκία Χαρίτογλου, φοιτήτρια ψυχολογίας Το τραύμα στην παιδική ηλικία έχει την ικανότητα να μπορεί να χαραχτεί στην ψυχή του ατόμου και να αφήνει πληγές οι οποίες να το συνοδεύουν σε πολλές στιγμές στη ζωή του. Έτσι και αλλιώς η ανάπτυξη του ατόμου και μόνο είναι μια πολύπλοκη διαδικασία από νευροφυσιολογικής και περιβαλλοντικής απόψεως. Όταν από τη βρεφική ηλικία το άτομο εκτίθεται σε ψυχοπιεστικές καταστάσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα έχει επιπτώσεις στην μετέπειτα ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη και στην ενήλικη ζωή.
5 Απλοί Τρόποι για αυτοπεποίθηση, αυτοεκτίμηση, αυτοσεβασμό
Γράφει η Αγγελική Βουρλιωτάκη, φοιτήτρια ψυχολογίας
Αυτοπεποίθηση, αυτοεκτίμηση, αυτοσεβασμός. Τρεις έννοιες εξέχουσας σημασίας για τη διαμόρφωση της προσωπικότητάς μας. Αρχικά, η αυτοπεποίθηση αναφέρεται στη θετική, αλλά ταυτόχρονα ρεαλιστική αντίληψη του ατόμου για τον εαυτό του, αντανακλά την εμπιστοσύνη που έχει στις ικανότητές του, και είναι ανθεκτική, με την έννοια ότι ακόμη και σε δύσκολες συνθήκες, η θετική άποψη του ατόμου για τον εαυτό του παραμένει η ίδια. Η αυτοεκτίμηση από την άλλη, είναι ο βαθμός πίστης που έχει κάποιος στις αρετές που απαιτούνται για την αξιοποίηση των δυνατοτήτων του και ο αυτοσεβασμός συνδέεται με το κατά πόσο το άτομο σέβεται τον εαυτό του. Κι οι τρεις έννοιες είναι αλληλένδετες, επηρεάζοντας άμεσα η μία την άλλη και καθορίζοντας την εν γένει αυτοεικόνα του ατόμου.