Τι είναι το Mindfulness;
Γράφει η Λίζα Λαμπροπούλου, Ψυχολόγος Το mindfulness, ή ενσυνειδητότητα όπως αποδίδεται στα ελληνικά, είναι η πρακτική της πλήρους παρουσίας και επίγνωσης της στιγμής. Πρόκειται για μια μορφή διαλογισμού όπου το άτομο επικεντρώνεται στο παρόν, παρατηρώντας τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις
Δελτίο Τύπου Ημερίδα: “Βγες OFFLINE” – Μια Βαθύτερη Ματιά στον Εθισμό στις Οθόνες
Ο σύγχρονος άνθρωπος περνάει όλο και περισσότερο χρόνο μπροστά από μια οθόνη, είτε αυτή είναι του υπολογιστή, του κινητού ή της τηλεόρασης. Ο εθισμός στις οθόνες αποτελεί ένα από τα πλέον ανησυχητικά φαινόμενα της ψηφιακής εποχής, επηρεάζοντας αρνητικά την ψυχική και σωματική
Αναζητώντας τον Ύπνο στην Εποχή της Ψηφιακής Εξάρτησης: Η Σχέση μεταξύ Ενύπνιων Διαταραχών και Εθισμού στο Διαδίκτυο
Γράφει ο Γκίγκας Εμμανουήλ, Φοιτητής Ψυχολογίας SCG Ο εθισμός στο διαδίκτυο, αποτελεί πρόκληση για την σύγχρονη κοινωνία, με επιπτώσεις που αντανακλώνται στην υγεία και την ευημερία του ατόμου και των ανθρώπων γύρω του. Σε αυτό το πλαίσιο, η σχέση μεταξύ του