info@example.com

Σχετικά Άρθρα

Οι μόνες εξειδικευμένες υπηρεσίες Trauma & Digital Parenting Coaching στην Ελλάδα!

Title Image

Mindfulness

Γράφει η Λίζα Λαμπροπούλου, Ψυχολόγος Το mindfulness, ή ενσυνειδητότητα όπως αποδίδεται στα ελληνικά, είναι η πρακτική της πλήρους παρουσίας και επίγνωσης της στιγμής. Πρόκειται για μια μορφή διαλογισμού όπου το άτομο επικεντρώνεται στο παρόν, παρατηρώντας τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις