Γράφει η Λίζα Λαμπροπούλου, Ψυχολόγος Το mindfulness, ή ενσυνειδητότητα όπως αποδίδεται στα ελληνικά, είναι η πρακτική της πλήρους παρουσίας και επίγνωσης της στιγμής. Πρόκειται για μια μορφή διαλογισμού όπου το άτομο επικεντρώνεται στο παρόν, παρατηρώντας τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις