Προχωρώντας σε μίας νέα χρονιά ή σε ένα….. «νέο» Εγώ;
Γράφει η Μαρία Μουζάκη, Κοινωνιολόγος- Σύμβουλος, MSc, Υπ. διδάκτορας στο Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου Κάθε χρόνο, ο Δεκέμβρης μοιάζει να έχει ένα διττό πρόσωπο. Από τη μία κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει ότι «κρύβει» μία προσδοκία, μία ευχάριστη αναμονή, που για κάποιους
Παλεύεις με την μητρότητα; Aυτό το webinar είναι για εσένα
Συμφωνείτε ότι το να είσαι γονιός είναι μια από τις και σημαντικές «δουλειές» που υπάρχουν; Συμφωνείτε ότι πολλοί γονείς δεν θέλουν εύκολα να παραδεχτούν πόσο απαιτητική είναι στην πραγματικότητα αυτή η «δουλειά»; Συμφωνείτε ότι συχνά, όταν η δυναμική της οικογένειας δεν λειτουργεί
Είσαι τύπος της Κυριακής ή της Δευτέρας;
Της Μίνας Κωστοπούλου Η μέρα της εβδομάδας που επιλέγεις για να οργανώσεις τις δραστηριότητές σου μπορεί να σου πει πολλά για την προσωπικότητά σου, αλλά και για τα συναισθήματα με τα οποία αντιμετωπίζεις το χρόνο. Υπάρχουν εκείνοι που ξεκινούν την εβδομάδα
Ποιο είναι το “it girl” και πώς θα γίνεις και εσύ
Της Μίνας Κωστοπούλου, Wellness Editor του Traumahelp In: @mina.kost FB: Ασημίνα Κωστοπούλου To trend #thatgirl / #itgirl / #hotgirl είναι και πάλι παντού. Διαβάζουμε και μαθαίνουμε για τρόπους και ρουτίνες άλλων γυναικών, που προσπαθούν να μας πείσουν να τους μοιάσουμε για να πετύχουμε
10 πράγματα που πρέπει να κάνεις άμεσα αν νιώθεις μονίμως κούραση
Γράφει η Μαργαρίτα Ντούρου, τελειόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του ΕΚΠΑ Όλοι περνούν από περιόδους περιστασιακής υπνηλίας και χαμηλής ενέργειας. Αλλά αν δεν βρίσκετε ανακούφιση μέσω του ύπνου ή της ανάπαυσης, είναι καιρός να ψάξετε τον λόγο που δημιουργεί την υπερβολική κούραση.
Πώς να ξεπεράσεις τον εθισμό σου στα social media;
Γράφει η Αντιγόνη Καμπέρη, τελειόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας ΕΚΠΑ Ψάχνεις ανά πάσα στιγμή το κινητό σου; Πατάς “ανανέωση” στο Instagram όλη την ώρα χωρίς να έχει κάτι καινούργιο να δεις; Ακόμη κι όταν εργάζεσαι ή όταν διαβάζεις σκέφτεσαι ότι θέλεις να
Γιατί δεν ικανοποιούμαι με τίποτα;
Γράφει η Άννα Λένη, Ψυχολογία (ΕΚΠΑ) Όλοι μας κατά καιρούς έχουμε βιώσει αυτήν την διάχυτη αίσθηση πως ότι και να κάνουμε, ποτέ δεν είναι αρκετό. Πως οτιδήποτε πετυχαίνουμε δεν αρκεί και δεν είναι σημαντικό και πως σιγουρά θα μπορούσαμε να πέτυχουμε
Γιατί με θεωρούν δεδομένη ή δεδομένο;
Γράφει η Άννα Λένη, ΕΚΠΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Οι περισσότεροι από εμάς, έστω και για μια φορά, έχουμε νιώσει πως είναι να προσφέρεις πάντα τον καλύτερό σου εαυτό, χωρίς το αντίστοιχο αντίκρισμα από τους άλλους. Όταν θεωρούμε κάποιον δεδομένο, τότε δεν τον υπολογίζουμε, συνηθίζουμε
4+1 tips για να ξαναβρείς τη δημιουργικότητά σου
Της Μίνας Κωστοπούλου Αν ορισμένες φορές νιώθεις ότι έχεις "βαλτώσει", ότι έχεις χάσει την όρεξή σου να κάνεις όσα έκανες πρωτύτερα, ότι δεν έχεις τη δύναμη και το θάρρος να προσπαθήσεις να βγεις από τη ρουτίνα δουλειά-σπίτι-σπίτι-δουλειά ή όποια είναι η
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να επιστρέψεις στη καθημερινότητα μετά τις διακοπές;
Γράφει η Μαργαρίτα Ντούρου, τελειόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του ΕΚΠΑ Έχετε αναρωτηθεί γιατί μετά τη περίοδο των γιορτινων διακοπών πολλές φορές νιώθετε δυσκολία στο να επανέλθετε στη ροή της καθημερινής σας ζωής, και μπορεί να βιώνετε έντονα αρνητικά ως και καταθλιπτικά