info@example.com

Σχετικά Άρθρα

Οι μόνες εξειδικευμένες υπηρεσίες Trauma & Digital Parenting Coaching στην Ελλάδα!

Title Image

Well-being & Αυτοβελτίωση

Γράφει η Μελίνα Χελιώτη Όταν τα άτομα βιώνουν ένα τραυματικό γεγονός, μπορεί να επιδοθούν σε αυτο-κατηγορίες ως έναν τρόπο να αντιμετωπίσουν τα συντριπτικά συναισθήματα και να προσπαθήσουν να κατανοήσουν τι συνέβη. Συχνά φέρουν την μορφή σκέψεων όπως “εγώ ευθύνομαι που συνέβη

Γράφει η Μελίνα Χελιώτη Οι προσδοκίες θα μπορούσε να πει κανείς ότι είναι σαν δίκοπο μαχαίρι. Από την μία πλευρά βοηθούν τα άτομα να έχουν έναν σαφή στόχο στην ζωή τους και να ορίζουν έτσι τις επόμενες κινήσεις και το πρόγραμμα

Γράφει η Μαρία Μουζάκη, Κοινωνιολόγος- Σύμβουλος, MSc, Υπ. διδάκτορας στο Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου Κάθε χρόνο, ο Δεκέμβρης μοιάζει να έχει ένα διττό πρόσωπο. Από τη μία κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει ότι «κρύβει» μία προσδοκία, μία ευχάριστη αναμονή, που για κάποιους

Συμφωνείτε ότι το να είσαι γονιός είναι μια από τις και σημαντικές «δουλειές» που υπάρχουν;  Συμφωνείτε ότι πολλοί γονείς δεν θέλουν εύκολα να παραδεχτούν πόσο απαιτητική είναι στην πραγματικότητα αυτή η «δουλειά»;  Συμφωνείτε ότι συχνά, όταν η δυναμική της οικογένειας δεν λειτουργεί

Της Μίνας Κωστοπούλου Η μέρα της εβδομάδας που επιλέγεις για να οργανώσεις τις δραστηριότητές σου μπορεί να σου πει πολλά για την προσωπικότητά σου, αλλά και για τα συναισθήματα με τα οποία αντιμετωπίζεις το χρόνο. Υπάρχουν εκείνοι που ξεκινούν την εβδομάδα

Της Μίνας Κωστοπούλου, Wellness Editor του Traumahelp In: @mina.kost FB: Ασημίνα Κωστοπούλου To trend #thatgirl / #itgirl / #hotgirl είναι και πάλι παντού. Διαβάζουμε και μαθαίνουμε για τρόπους και ρουτίνες άλλων γυναικών, που προσπαθούν να μας πείσουν να τους μοιάσουμε για να πετύχουμε

Γράφει η Μαργαρίτα Ντούρου, τελειόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του ΕΚΠΑ Όλοι περνούν από περιόδους περιστασιακής υπνηλίας και χαμηλής ενέργειας. Αλλά αν δεν βρίσκετε ανακούφιση μέσω του ύπνου ή της ανάπαυσης, είναι καιρός να ψάξετε τον λόγο που δημιουργεί την υπερβολική κούραση.

Γράφει η Αντιγόνη Καμπέρη, τελειόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας ΕΚΠΑ Ψάχνεις ανά πάσα στιγμή το κινητό σου; Πατάς “ανανέωση” στο Instagram όλη την ώρα χωρίς να έχει κάτι καινούργιο να δεις; Ακόμη κι όταν εργάζεσαι ή όταν διαβάζεις σκέφτεσαι ότι θέλεις να

Γράφει η Άννα Λένη, Ψυχολογία (ΕΚΠΑ) Όλοι μας κατά καιρούς έχουμε βιώσει αυτήν την διάχυτη αίσθηση πως ότι και να κάνουμε, ποτέ δεν είναι αρκετό. Πως οτιδήποτε πετυχαίνουμε δεν αρκεί και δεν είναι σημαντικό και πως σιγουρά θα μπορούσαμε να πέτυχουμε

Γράφει η Άννα Λένη, ΕΚΠΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Οι περισσότεροι από εμάς, έστω και για μια φορά, έχουμε νιώσει πως είναι να προσφέρεις πάντα τον καλύτερό σου εαυτό, χωρίς το αντίστοιχο αντίκρισμα από τους άλλους. Όταν θεωρούμε κάποιον δεδομένο, τότε δεν τον υπολογίζουμε, συνηθίζουμε