Η Αποκατάσταση της Εμπιστοσύνης: ‘Οταν το παιδί που κάποτε πονούσε μαθαίνει ξανά να φροντίζει.
Ιεροδιακόνου-Τσιμπίδη Φλωρεντία (Απόφοιτη Φ.Π.Ψ, Δικαστική Ψυχολόγος) Η εμπιστοσύνη ως ψυχική μνήμη Η εμπιστοσύνη δεν είναι μια απλή επιλογή ούτε μια δεξιότητα που αποκτάται μέσα από λογικά επιχειρήματα. Είναι μια βαθιά ενσωματωμένη ψυχική μνήμη, η οποία διαμορφώνεται μέσα από τις πρώτες σχέσεις ζωής και πως
Ενσυναίσθηση ή υπερπροσαρμογή; Όταν το “καταλαβαίνω τους άλλους” κοστίζει
Η ενσυναίσθηση θεωρείται συχνά ένδειξη ψυχολογικής ωριμότητας και βασικό στοιχείο υγιών σχέσεων. Η ικανότητα να αντιλαμβάνεται κανείς την εμπειρία του άλλου και να ανταποκρίνεται με ευαισθησία διευκολύνει τη σύνδεση και την κατανόηση. Ωστόσο, υπάρχει ένα σημείο στο οποίο η ενσυναίσθηση
High performers και burnout: γιατί «καίγονται» οι πιο ικανοί
Η ιδέα ότι «οι πιο ικανοί καίγονται περισσότερο» είναι ελκυστική, αλλά επιστημονικά ατελής. Το burnout δεν είναι παράγωγο της ικανότητας καθεαυτής, ούτε αποτέλεσμα «υπερβολικής προσπάθειας». Πρόκειται για σύνδρομο που αναδύεται όταν οι απαιτήσεις της εργασίας υπερβαίνουν συστηματικά τους διαθέσιμους πόρους,
Ψυχική υγεία στην εργασία: γιατί οι εταιρείες το αγνοούν (και το πληρώνουν)
Η ψυχική υγεία στον εργασιακό χώρο έχει μετακινηθεί τα τελευταία χρόνια από το περιθώριο στο επίκεντρο της οργανωσιακής συζήτησης. Παρ’ όλα αυτά, σε επίπεδο εφαρμογής, πολλές εταιρείες εξακολουθούν να την αντιμετωπίζουν είτε ως «δευτερεύον» ζήτημα είτε ως επικοινωνιακό εργαλείο και
Αγοραφοβία: Τι είναι και γιατί συγχέεται με την κοινωνική φοβία
Η αγοραφοβία αποτελεί μία από τις πιο συχνά παρερμηνευμένες αγχώδεις διαταραχές. Στην καθημερινή γλώσσα χρησιμοποιείται συχνά για να περιγράψει άτομα που «φοβούνται τον κόσμο» ή «δεν βγαίνουν από το σπίτι», ενώ στην πραγματικότητα η κλινική της έννοια είναι πιο συγκεκριμένη
Το “Διαβάστηκε” είναι κοινωνικό ερέθισμα απόρριψης;
Η ένδειξη «διαβάστηκε» (read receipt) στις εφαρμογές άμεσης ανταλλαγής μηνυμάτων έχει μετατρέψει την κοινωνική ανταπόκριση σε μετρήσιμο, χρονικά προσδιορισμένο γεγονός. Η μη απάντηση μετά από ορατή ανάγνωση δεν συνιστά αντικειμενικά απόρριψη· ωστόσο, η σύγχρονη βιβλιογραφία για το digital communication stress
Το μεγαλύτερο ψέμα για την ψυχική υγεία στα social media
Η αυξανόμενη παραγωγή περιεχομένου ψυχικής υγείας στα κοινωνικά δίκτυα έχει συμβάλει στη μείωση του στίγματος, αλλά ταυτόχρονα έχει δημιουργήσει ένα νέο οικοσύστημα απλουστευμένων αφηγήσεων. Το «μεγαλύτερο ψέμα» δεν αφορά την αξία της ψυχοεκπαίδευσης, αλλά την υπόθεση ότι σύνθετα ψυχικά φαινόμενα
Αρνητικές Ειδήσεις: Από τη μαζική ενημέρωση στη μαζική ψυχολογική επιβάρυνση
Η σύγχρονη ψηφιακή πραγματικότητα χαρακτηρίζεται από συνεχή έκθεση σε πολεμικές συγκρούσεις, γεωπολιτικές κρίσεις, πολιτικά σκάνδαλα και κοινωνική αστάθεια. Η 24ωρη ειδησεογραφική ροή και η αλγοριθμική ενίσχυση δραματικού περιεχομένου δημιουργούν ένα περιβάλλον χρόνιου ψυχοκοινωνικού στρες. Η ερευνητική βιβλιογραφία τεκμηριώνει ότι η
Η παρακολούθηση βίας μέσα στο σπίτι: πώς τα παιδιά εσωτερικεύουν το μήνυμα ότι η ισχύς υπερισχύει της τρυφερότητας. Πλήρης Περιγραφή του Φαινομένου
Ιεροδιακόνου-Τσιμπίδη Φλωρεντία (Απόφοιτη Φ.Π.Ψ, Απόφοιτη Ψυχολογίας, Τελειόφοιτη Μεταπτυχιακή Φοιτήτρια Δικαστικής Ψυχολογίας) Εισαγωγή στο φαινόμενο: οικογενειακή βία και εσωτερίκευση νοημάτων Η παρακολούθηση ενδοοικογενειακής βίας από τα παιδιά δεν αποτελεί απλώς μια τραυματική εμπειρία, αλλά μια διαρκή αναπτυξιακή συνθήκη, η οποία διαμορφώνει τον τρόπο με
Πώς να ξεπεράσεις την τελειομανία
Η τελειομανία δεν είναι απλώς η τάση να θέλουμε να κάνουμε τα πράγματα καλά· είναι η έντονη, επίμονη ανάγκη να είμαστε «τέλειοι», να αποφύγουμε κάθε λάθος και να ανταποκριθούμε σε υψηλές, συχνά μη ρεαλιστικές απαιτήσεις. Αν και συχνά συνδέεται με
