info@example.com

Σχετικά Άρθρα

Το Μοναδικό Κέντρο Ψυχικής Υγείας και Ηλ/κού Τραύματος στην Ελλάδα!

Title Image

Άγχος

Γράφει η Τζένη Φλώρου Καταρχάς, ο φόβος ως συναίσθημα έχει μεγάλη αξία, αφού έχει βοηθήσει στην διαχείριση απειλών και στην ανάπτυξη αισθημάτων επιβίωσης και ως εκ τούτου έχει συμβάλει στην εξέλιξη των ειδών. Ο φόβος ορίζεται ως μια δυσάρεστη αίσθηση που

Γράφει η Αθανασία Καπνουλλά Έχεις βιώσει ψυχολογική ή ακόμα και σωματική πίεση στον εργασιακό σου χώρο; Στις μέρες μας όπου όλο και περισσότερο αυξάνονται οι απαιτήσεις και τα κριτήρια εισχώρησης στο χώρο εργασίας, προσπαθούμε να ανταπεξέλθουμε στις εκάστοτε συνθήκες υπερβαίνοντας τις

Γράφει η Αναστασία Καφανή Η επιμονή στην πεποίθηση ότι πρέπει να είμαστε «τέλειοι», να τα κάνουμε όλα «σωστά» και όλα «όπως πρέπει», αυτό δηλαδή που εν ολίγοις ονομάζουμε τελειομανία βασανίζει πολλούς ανθρώπους. Πώς όμως απαλλαγόμαστε από αυτήν την τάση μας; Αρχικά πρέπει

Γράφει η Κέλλυ Καρατζιά, τελειόφοιτη ψυχολογίας ΕΚΠΑ  Όλο και περισσότερο μεγαλώνει το ποσοστό των ατόμων με αγχώδεις διαταραχές. Σημαντικό είναι το γεγονός ότι αντιμετωπίζουν προβλήματα στις σχέσεις της ζωής τους:   -Οικογένεια -Σύντροφοι -Φίλοι Επίσης, αντικρίζουν προβλήματα στη θεραπεία τους μετά από διάστημα. Αρχίζουν να αντιδρούν

Γράφει η Αναστασία Καφανή, τελειόφοιτη ψυχολογίας του ΕΚΠΑ   Σε καθημερινή βάση όλοι οι άνθρωποι κάνουμε λίγο ή πολύ αρνητικές σκέψεις σχετικά είτε  με ένα πολύ ασήμαντο γεγονός ίσως είτε έως και  μια ενδεχόμενη μεγάλη αλλαγή στη ζωή μας. Εάν και οι αρνητικές σκέψεις αποτελούν

Γράφει η Δήμητρα Ασημάκη, φιλόλογος και τελειόφοιτη φοιτήτρια Ψυχολογίας ΕΚΠΑ. Όλοι μας έχουμε βρεθεί σε καταστάσεις στη ζωή μας στις οποίες χάσαμε την ψυχραιμία μας και θυμώσαμε. Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό ανθρώπινο συναίσθημα που μπορούμε να βιώσουμε κάτω από ορισμένες συνθήκες. Ωστόσο, τα

Αναστασία Καφανή, φοιτήτρια Ψυχολογίας Πολλές φορές έχουμε ακούσει ότι ο χειρότερος εχθρός μας είναι ο ίδιος μας ο εαυτός. Και ισχύει, γιατί εμείς είμαστε οι πιο αυστηροί κριτές του εαυτού μας. Δεν μας επιτρέπουμε να κάνουμε λάθη, να αποτύχουμε, να μην είμαστε τέλειοι

Γράφει η Πωλίνα Θανασάρα, φοιτήτρια Κοινωνιολογίας Έχεις νιώσει σφίξιμο στο στήθος; Ότι χάνεις τη γη κάτω από τα πόδια σου; Νιώθεις ότι έχεις παραδοθεί σε έναν κόσμο που δεν υπάρχει τίποτε άλλο πέρα από τις αρνητικές σου σκέψεις; Όλοι κάποια στιγμή στη ζωή μας

Γράφει η Αντιγόνη Καμπέρη, τελειόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας ΕΚΠΑ Με αφορμή τον Απρίλιο, που έχει θεσπιστεί ως ο Μήνας Ενημέρωσης για το Στρες, είναι καλό να μιλήσουμε για τις διαστάσεις του στρες. Μπορεί να έχουμε συνηθίσει να σκεφτόμαστε πάντα τα αρνητικά όταν ακούμε

Γράφει η Μαργαρίτα Ντούρου, τελειόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του ΕΚΠΑ Το άγχος είναι ένα αίσθημα ανησυχίας ή φόβου που βιώνεται ως συνδυασμός σωματικών αισθήσεων, σκέψεων και συναισθημάτων. Όλα τα παιδιά και οι νέοι νιώθουν ανησυχία μερικές φορές, και αυτό είναι ένα φυσιολογικό μέρος