Γιατί οι έφηβοι εκφράζουν τον ψυχικό πόνο διαφορετικά από τους ενήλικες;
Η εφηβεία είναι μια περίοδος έντονων βιολογικών, γνωστικών και κοινωνικών αλλαγών. Δεν αποτελεί έκπληξη, λοιπόν, ότι και ο τρόπος με τον οποίο οι έφηβοι βιώνουν και εκφράζουν τον ψυχικό πόνο διαφέρει σημαντικά από εκείνον των ενηλίκων. Ένας έφηβος που δυσκολεύεται
Επιστροφή στο σχολείο χωρίς υπερβολικό άγχος | Οδηγός για γονείς
Η έναρξη μιας νέας σχολικής χρονιάς αποτελεί μια σημαντική αλλαγή για κάθε παιδί. Για κάποια παιδιά συνοδεύεται από ενθουσιασμό για τη συνάντηση με φίλους, νέες εμπειρίες και καινούριες γνώσεις. Για άλλα, όμως, η επιστροφή στο σχολείο μπορεί να προκαλέσει έντονη
Anniversary reactions: Γιατί οι επέτειοι ξυπνούν τραυματικές αναμνήσεις;
Ένας άνθρωπος που έχει βιώσει ένα τραυματικό γεγονός μπορεί να αισθανθεί ξαφνικά αυξημένο άγχος, θλίψη ή έντονη συναισθηματική φόρτιση χωρίς να καταλαβαίνει αμέσως τον λόγο. Μερικές φορές, μόνο αργότερα συνειδητοποιεί ότι πλησιάζει η επέτειος ενός σημαντικού γεγονότος, όπως η ημερομηνία
Ψηφιακή Εξουθένωση (Digital Burnout): Πώς η συνεχής συνδεσιμότητα επηρεάζει την ψυχική υγεία
Η τεχνολογία αποτελεί πλέον αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας. Η εργασία, η εκπαίδευση, η επικοινωνία, η ενημέρωση και η ψυχαγωγία πραγματοποιούνται σε μεγάλο βαθμό μέσω ψηφιακών συσκευών. Παρότι η εξέλιξη αυτή έχει προσφέρει σημαντικά οφέλη, η συνεχής έκθεση σε οθόνες
Ψυχική υγεία και καλοκαίρι: Οδηγός επιβίωσης από τη ψηφιακή υπερπληροφόρηση
Γράφει η Αντιγόνη Κολιού Η θερινή περίοδος είναι άρρηκτα συνυφασμένη με την ανάπαυση και τη σωματική και ψυχική αποφόρτιση. Εν τούτοις, στη σύγχρονη εποχή, η περίοδος των καλοκαιρινών διακοπών χαρακτηρίζεται από υπερσυνδεσιμότητα και ψηφιακή υπερπληροφόρηση. Παρατηρείται διαρκής ανάγκη παρουσίας στα social
Κοινωνική απόρριψη και η σύνδεση της με αυτοκτονικό ιδεασμό και εγκληματικότητα
Γράφει η Αντιγόνη Κολιού Σήμερα γινόμαστε ολοένα και συχνότερα παθητικοί δέκτες εγκληματικών πράξεων και αυτοκτονικών τάσεων από νέους ανθρώπους και εφήβους. Οι επικρατούσες κοινωνικο-οικονομικές συνθήκες, τα φαινόμενα εκφοβισμού και σχολικής βίας και η κοινωνική απόρριψη είναι συχνά οι αιτίες που ωθούν
Αυτογνωσία ή υπερανάλυση; Πότε η αυτοπαρατήρηση γίνεται παγίδα
Γράφει η Μήτρογλου Ζαφειρία, Η αυτογνωσία παρουσιάζεται συχνά ως απαραίτητη προϋπόθεση ψυχικής ωρίμανσης και προσωπικής ανάπτυξης. Στη σύγχρονη κουλτούρα της ψυχολογικής πληροφορίας, η συνεχής αυτοπαρατήρηση ενθαρρύνεται σχεδόν ως αυτονόητη αρετή: να αναλύουμε τα συναισθήματά μας, να εντοπίζουμε «μοτίβα», να αξιολογούμε τις
Ψυχολογική ασφάλεια στην εργασία: η καλή πρόθεση δεν επαρκεί
Ο όρος «ψυχολογική ασφάλεια» έχει αποκτήσει ιδιαίτερη δημοφιλία τα τελευταία χρόνια στον χώρο της οργανωσιακής ψυχολογίας. Χρησιμοποιείται συχνά ως συνώνυμο μιας κουλτούρας όπου «οι άνθρωποι μπορούν να μιλούν ανοιχτά». Ωστόσο, αυτή η χρήση αποτελεί μια σημαντική απλοποίηση που αλλοιώνει το
Γιατί το overthinking σε κρατάει κολλημένο — και δεν είναι αυτό που νομίζεις
«Αν το σκεφτώ αρκετά, θα το καταλάβω και θα το λύσω». Είναι μια από τις πιο συχνές φράσεις όταν κάτι μας απασχολεί έντονα. Η υπόθεση πίσω από αυτή είναι απλή: αν το αναλύσω αρκετά, θα βγάλω άκρη και θα ηρεμήσω. Το πρόβλημα
Η Αποκατάσταση της Εμπιστοσύνης: ‘Οταν το παιδί που κάποτε πονούσε μαθαίνει ξανά να φροντίζει.
Ιεροδιακόνου-Τσιμπίδη Φλωρεντία (Απόφοιτη Φ.Π.Ψ, Δικαστική Ψυχολόγος) Η εμπιστοσύνη ως ψυχική μνήμη Η εμπιστοσύνη δεν είναι μια απλή επιλογή ούτε μια δεξιότητα που αποκτάται μέσα από λογικά επιχειρήματα. Είναι μια βαθιά ενσωματωμένη ψυχική μνήμη, η οποία διαμορφώνεται μέσα από τις πρώτες σχέσεις ζωής και πως