Από το διαγενεακό τραύμα στο gentle parenting: Οι προκλήσεις της γονεϊκότητας
Δρ. Μαρία Μουζάκη, Κοινωνιολόγος-Σύμβουλος, MA, MSc Αν είσαι νέος γονιός κάπου ανάμεσα στα 30-45, τότε σίγουρα έχεις ακούσει για το gentle parenting και το πόσο σημαντικό είναι να μην κάνεις τα λάθη των γονιών σου. Τι είναι όμως το gentle parenting
Trauma Bonding: Τι είναι και τι δεν είναι ένας τραυματικός δεσμός;
«Αφού τον φοβάται, γιατί δεν φεύγει;» Είναι ίσως μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που ακούγονται όταν αποκαλύπτεται μια κακοποιητική σχέση. Συγγενείς, φίλοι ή ακόμη και επαγγελματίες μπορεί να δυσκολεύονται να κατανοήσουν γιατί ένα άτομο παραμένει δίπλα σε κάποιον που το
Ψηφιακός Εξαναγκαστικός Έλεγχος (Technology-Facilitated Coercive Control): Όταν η τεχνολογία γίνεται εργαλείο ελέγχου
Η τεχνολογία έχει αλλάξει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο επικοινωνούμε, εργαζόμαστε και διατηρούμε τις προσωπικές μας σχέσεις. Τα κινητά τηλέφωνα, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, οι εφαρμογές ανταλλαγής μηνυμάτων και οι έξυπνες συσκευές αποτελούν πλέον αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας.
Τι είναι ο εξαναγκαστικός έλεγχος (Coercive Control) και γιατί δεν είναι «απλώς μια τοξική σχέση»;
Οι περισσότεροι άνθρωποι, όταν σκέφτονται την κακοποίηση μέσα σε μια σχέση, φαντάζονται τη σωματική βία. Ωστόσο, πολλές φορές η πιο σοβαρή μορφή κακοποίησης δεν αφήνει εμφανή σημάδια στο σώμα, αλλά επηρεάζει βαθιά την ελευθερία, την αυτονομία και την ψυχική υγεία
Moral Injury (Ηθικός τραυματισμός): Όταν το τραύμα συγκρούεται με τις αξίες μας
Οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν το ψυχικό τραύμα με γεγονότα που απειλούν τη ζωή, όπως ένα σοβαρό τροχαίο ατύχημα, μια φυσική καταστροφή ή μια εμπειρία βίας. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις όπου η βαθύτερη πληγή δεν προέρχεται μόνο από τον φόβο ή τον
Δευτερογενές τραύμα (Secondary Traumatic Stress): Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;
Οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν το ψυχικό τραύμα με την άμεση εμπειρία ενός σοβαρού γεγονότος, όπως ένα ατύχημα, μια φυσική καταστροφή, η κακοποίηση ή η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Ωστόσο, η επιστημονική έρευνα έχει δείξει ότι τα συμπτώματα τραύματος μπορούν να
Anniversary reactions: Γιατί οι επέτειοι ξυπνούν τραυματικές αναμνήσεις;
Ένας άνθρωπος που έχει βιώσει ένα τραυματικό γεγονός μπορεί να αισθανθεί ξαφνικά αυξημένο άγχος, θλίψη ή έντονη συναισθηματική φόρτιση χωρίς να καταλαβαίνει αμέσως τον λόγο. Μερικές φορές, μόνο αργότερα συνειδητοποιεί ότι πλησιάζει η επέτειος ενός σημαντικού γεγονότος, όπως η ημερομηνία
Όταν η αγάπη δεν έχει όρια: γιατί “επιτρέπουμε” στους ανθρώπους που αγαπάμε να μας πληγώνουν;
Γράφει η Γωγώ Παπασωτηρίου Υπάρχουν άνθρωποι στους οποίους θα δίναμε τα πάντα. Την εμπιστοσύνη μας, τον χρόνο μας, την κατανόησή μας, δεύτερες ευκαιρίες, τρίτες ευκαιρίες και πολλές φορές ακόμη και δικαιολογίες για συμπεριφορές που αν προέρχονταν από κάποιον άλλον, δεν θα
Freeze, Fight, Flight ή Fawn; Πώς αντιδρά ο εγκέφαλος όταν αντιλαμβάνεται κίνδυνο
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί κάποιοι άνθρωποι, μπροστά σε έναν κίνδυνο, αντιδρούν αμέσως, ενώ άλλοι μένουν ακίνητοι ή δυσκολεύονται ακόμη και να μιλήσουν; Ίσως έχετε ακούσει κάποιον να λέει «πάγωσα», «δεν μπορούσα να αντιδράσω» ή «ένιωθα ότι λειτουργούσα στον αυτόματο πιλότο».
Μετατραυματική ανάπτυξη: Μπορεί κάποιος να βγει πιο δυνατός από μια τραυματική εμπειρία;
Όταν ένας άνθρωπος βιώνει ένα τραυματικό γεγονός – όπως ένα σοβαρό τροχαίο ατύχημα, την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, μια φυσική καταστροφή, μια εμπειρία κακοποίησης ή ένα άλλο γεγονός που απειλεί την αίσθηση ασφάλειάς του – είναι φυσιολογικό να αισθανθεί ότι