Πώς να διαλέξω τον ειδικό ψυχικής υγείας που μου ταιριάζει;
Πόσες φορές έχεις σκεφτεί ότι ναι, θέλεις να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία, αλλά δεν ξέρεις από πού να αρχίσεις; Σε φέρνει σε σύγχυση τις περισσότερες φορές το πώς θα διαλέξεις θεραπευτή, σωστά; Να πας σε εκείνη/ον που σου σύστησαν; Να βρεις από το διαδίκτυο; Να πας σε ένα γραφείο κοντά στο σπίτι ή στη δουλειά σου;
Πολλοί προβαίνουν στην επιλογή ειδικού ψυχικής υγείας με βάση την ηλικία, διότι θεωρούν ότι αν κάποιος έχει βιώσει παρόμοια γεγονότα στη ζωή του ή είναι σε κοντινή ηλικία, θα υπάρχει καλύτερη σύνδεση.
Ωστόσο, είναι η ενσυναίσθηση του θεραπευτή που αποτελεί το βασικότερο κριτήριο μιας ορθής επιλογής-δηλαδή η ικανότητα αποδοχής και σεβασμού του ατόμου που ζητά βοήθεια, αυτή η ικανότητα που επιτρέπει στο άτομο να ανοιχτεί και να εκφράσει αυτά που τον απασχολούν, νιώθοντας ότι βρίσκεται σε ασφαλές πλαίσιο, όπου επιτρέπεται να εκφραστεί κάθε άγχος , αγωνία, ενδόμυχη σκέψη κλπ.
Όσο διαφορετικά βιώματα κι αν έχουν οι άνθρωποι μεταξύ τους, υπάρχουν κάποια οικουμενικά στοιχεία, συναισθήματα, αποχρώσεις που σ’ αυτά βασιζόμαστε και καταφέρνουμε να συνδεόμαστε συνολικότερα. Καθώς όσο κοινά βιώματα κι αν έχει ο θεραπευτής μαζί μου άλλο τόσο διαφορετικά και μοναδικά ο καθένας μας τα αισθάνεται και αντιλαμβάνεται. Κι αυτή η μοναδικότητα είναι σπουδαία και δεν αποτελεί απαραίτητα δυσκολία στην σύνδεση των ανθρώπων.
Το σημαντικότερο είναι να νιώθουμε ότι ο άνθρωπος που έχουμε απέναντι μας , μας σέβεται και μας εκτιμά γι αυτό που είμαστε, το μοναδικό ον, το ξεχωριστό, την ανθρώπινη υπόσταση μας. Αυτό είναι κάτι που διαπιστώνεται μέσω της προσωπικής επαφής, επομένως μέσω της καλής ενσυναίσθησης και ενεργητικής παρουσίας, εκ μέρους του ψυχολόγου, και της καλής συνεργασίας και θέλησης εκ μέρους του ασθενή, επιτυγχάνεται το επιθυμητό αποτέλεσμα.
0
