Decision Fatigue: Γιατί παίρνουμε χειρότερες αποφάσεις όσο περνά η ημέρα;
Πόσες αποφάσεις παίρνετε κάθε μέρα; Έχετε παρατηρήσει ότι το πρωί μπορείτε να οργανώσετε εύκολα το πρόγραμμά σας, να απαντήσετε σε απαιτητικά email ή να επιλέξετε μια υγιεινή διατροφή, ενώ αργά το απόγευμα ή το βράδυ οι ίδιες αποφάσεις μοιάζουν πολύ πιο
Το healing δεν είναι γραμμικό: Γιατί κάποιες μέρες νιώθουμε ότι γυρίζουμε πίσω
Γράφει η Γωγώ Παπασωτηρίου Υπάρχουν μέρες που ξυπνάς και αισθάνεσαι ότι επιτέλους κάτι μέσα σου έχει ηρεμήσει. Δεν σκέφτεσαι τόσο. Δεν ψάχνεις απαντήσεις. Δεν σε βαραίνει πια το ίδιο εκείνη η απουσία. Κάνεις τη ζωή σου, γελάς, βγαίνεις, δουλεύεις, γνωρίζεις καινούργιους
Γιατί οι έφηβοι εκφράζουν τον ψυχικό πόνο διαφορετικά από τους ενήλικες;
Η εφηβεία είναι μια περίοδος έντονων βιολογικών, γνωστικών και κοινωνικών αλλαγών. Δεν αποτελεί έκπληξη, λοιπόν, ότι και ο τρόπος με τον οποίο οι έφηβοι βιώνουν και εκφράζουν τον ψυχικό πόνο διαφέρει σημαντικά από εκείνον των ενηλίκων. Ένας έφηβος που δυσκολεύεται
Parasocial Relationships: Γιατί νιώθουμε ότι γνωρίζουμε ανθρώπους που δεν έχουμε συναντήσει ποτέ;
Έχετε αισθανθεί ποτέ ότι ένας αγαπημένος YouTuber ή ένας influencer είναι «σαν φίλος σας», παρόλο που δεν τον έχετε συναντήσει ποτέ; Ή μήπως νιώσατε πραγματική λύπη όταν ένας αγαπημένος ηθοποιός πέθανε ή αποσύρθηκε από τη δημόσια ζωή; Για πολλούς ανθρώπους,
Γνωστικές προκαταλήψεις: Γιατί ο εγκέφαλός μας κάνει συστηματικά λάθη;
Πόσο αντικειμενικά σκεφτόμαστε πραγματικά; Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι λαμβάνουν αποφάσεις με βάση τη λογική, τα διαθέσιμα στοιχεία και την προσωπική τους κρίση. Ωστόσο, η έρευνα στη γνωστική ψυχολογία δείχνει ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν λειτουργεί ως ένας απόλυτα αντικειμενικός «υπολογιστής».
Από το διαγενεακό τραύμα στο gentle parenting: Οι προκλήσεις της γονεϊκότητας
Δρ. Μαρία Μουζάκη, Κοινωνιολόγος-Σύμβουλος, MA, MSc Αν είσαι νέος γονιός κάπου ανάμεσα στα 30-45, τότε σίγουρα έχεις ακούσει για το gentle parenting και το πόσο σημαντικό είναι να μην κάνεις τα λάθη των γονιών σου. Τι είναι όμως το gentle parenting
Επιστροφή στο σχολείο χωρίς υπερβολικό άγχος | Οδηγός για γονείς
Η έναρξη μιας νέας σχολικής χρονιάς αποτελεί μια σημαντική αλλαγή για κάθε παιδί. Για κάποια παιδιά συνοδεύεται από ενθουσιασμό για τη συνάντηση με φίλους, νέες εμπειρίες και καινούριες γνώσεις. Για άλλα, όμως, η επιστροφή στο σχολείο μπορεί να προκαλέσει έντονη
Ψυχολογική αποσιώπηση – ο μηχανισμός πίσω από την τοξική θετικότητα
Γράφει η Αντιγόνη Κολιού Σήμερα, τόσο στα social media, όσο και στην καθημερινή ζωή, βομβαρδιζόμαστε με μηνύματα αδιάκοπης καταναγκαστικής αισιοδοξίας, που δεν λειτουργεί ως πηγή θετικότητας, αλλά ως ένα είδος συναισθηματικής καταπίεσης. Μηνύματα "θετικότητας" και αποσιώπησης αρνητικών βιωμάτων, κατακλύζουν την οθόνη
Anniversary reactions: Γιατί οι επέτειοι ξυπνούν τραυματικές αναμνήσεις;
Ένας άνθρωπος που έχει βιώσει ένα τραυματικό γεγονός μπορεί να αισθανθεί ξαφνικά αυξημένο άγχος, θλίψη ή έντονη συναισθηματική φόρτιση χωρίς να καταλαβαίνει αμέσως τον λόγο. Μερικές φορές, μόνο αργότερα συνειδητοποιεί ότι πλησιάζει η επέτειος ενός σημαντικού γεγονότος, όπως η ημερομηνία
Όταν η αγάπη δεν έχει όρια: γιατί “επιτρέπουμε” στους ανθρώπους που αγαπάμε να μας πληγώνουν;
Γράφει η Γωγώ Παπασωτηρίου Υπάρχουν άνθρωποι στους οποίους θα δίναμε τα πάντα. Την εμπιστοσύνη μας, τον χρόνο μας, την κατανόησή μας, δεύτερες ευκαιρίες, τρίτες ευκαιρίες και πολλές φορές ακόμη και δικαιολογίες για συμπεριφορές που αν προέρχονταν από κάποιον άλλον, δεν θα