Το D&D therapy ήρθε στην Ελλάδα: Όταν η θεραπεία αποκτά χαρακτήρα διασκέδασης!
Γράφει η Μέγα Βάνα
Τα παιχνίδια ρόλων (role playing games -RPG) ήταν και εξακολουθούν να αποτελούν έναν τρόπο διασκέδασης που επιλέγουν άνθρωποι κάθε ηλικίας και φύλου. Σε αυτό το άρθρο θα εξερευνηθεί πως το Dungeons & Dragons μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εργαλείο από ειδικούς ψυχικής υγείας έτσι ώστε να βοηθήσει το άτομο στη θεραπευτική διαδικασία μετατρέποντάς την σε μια διασκεδαστική και παράλληλα ωφέλιμη εμπειρία.
RPG και Dungeons & Dragons
To Dungeons & Dragons (D&D) είναι ένα από τα πιο γνωστά παιχνίδια ρόλων, με μεγάλη κοινότητα παγκοσμίως. Πιο συγκεκριμένα, πρόκειται για ένα συνεργατικό παιχνίδι στο οποίο οι παίκτες ακολουθούν μια ιστορία που δημιουργείται από τον/την Dungeon Master (DM) που παίζει καθοριστικό ρόλο στην εξερεύνηση του απέραντου κόσμου. Ουσιαστικά, ο/η DM γράφει το «σενάριο» του παιχνιδιού και πρέπει να έχει εμπειρία και καλή γνώση των κανόνων για να μπορεί να είναι αποτελεσματικός/ή και να προσφέρει μια ευχάριστη εμπειρία παιχνιδιού στους παίκτες. Ο/η DM λειτουργεί ως αφηγητής, φροντίζει να εφαρμόζονται οι κανόνες και είναι υπεύθυνος/η για την εξέλιξη της ιστορίας. Μπορεί να επιλέξει να «τρέξει» έτοιμες περιπέτειες (modules), πρωτότυπες ιστορίες ή και συνδυασμό των δυο, ανάλογα με το στυλ παιχνιδιού. Οι παίκτες απ’ την πλευρά τους, βασισμένοι στο χαρακτήρα τους και την εξελισσόμενη ιστορία καλούνται να πάρουν αποφάσεις και να πράξουν αυτόνομα αλλάζοντας με αυτό τον τρόπο τη ροή και την αφήγηση της ιστορίας. Το σημαντικό σε αυτή τη διαδικασία είναι πως πρόκειται για μια προσιτή διαδικασία στην οποία μπορεί να λάβει μέρος όποιο άτομο ενδιαφέρεται να εξερευνήσει τον κόσμο του D&D. Γι’ αυτό το λόγο η ένταξη στο παιχνίδι από έναν έμπειρο DM και η υποστήριξη κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού είναι καθοριστικής σημασίας. Μέσα από μια πρώτη συνάντηση, “session zero”, οι παίκτες εξερευνούν με τη βοήθεια του DM τους κανόνες και ξεκινούν τη διαδρομή τους στον κόσμο του D&D.
“Μα πως μπορεί να συνδεθεί ένα παιχνίδι ρόλων με μια θεραπευτική διαδικασία;”
D&D και η σύνδεση με την θεραπεία
Το D&D, αν και πρόκειται για ένα παιχνίδι, λόγω της φύσης του επιτρέπει στους θεραπευτές να το εντάξουν μέσα σε θεραπευτικά πλαίσια. Έρευνες έχουν δείξει πως γενικά τα παιχνίδια ρόλων έχουν θετικές επιδράσεις στο άτομο. Άρα, σε συνδυασμό με μια θεραπευτική διαδικασία το άτομο μπορεί να παρατηρήσει περισσότερα θετικά αποτελέσματα μέσω μιας διασκεδαστικής διαδικασίας. Μέσω του συγκεκριμένου παιχνιδιού το άτομο δημιουργεί έναν χαρακτήρα ο οποίος πρέπει να ξεπεράσει τις δυσκολίες που παρουσιάζονται, να λύσει τα προβλήματα που εμφανίζονται και να αντιμετωπίσει τις απειλές. Παράλληλα, πρέπει να αλληλοεπιδράσει με τους συμπαίκτες του που μπορεί να είναι σύμμαχοι ή και εχθροί του. Όλες αυτές οι διαδικασίες ευνοούν την προσωπική ανάπτυξη του ατόμου και επιτρέπουν την ένταξη της θεραπευτικής διαδικασίας στο παιχνίδι. Η θεραπευτική αυτή διαδικασία μπορεί να βοηθήσει το άτομο ενισχύοντας την ενσυναίσθηση, βοηθώντας το να καταλάβει πράγματα για τον εαυτό του και να αντιμετωπίσει τους προβληματισμούς που έχει στην πραγματικότητα μέσω μιας διασκεδαστικής και ασφαλούς διαδικασίας. Εκτός από τον DM, σημαντικό ρόλο σε αυτή τη διαδικασία έχει και ο/η θεραπευτής/τρια. Η συνεργασία μεταξύ τους είναι σημαντική και όταν επιτυγχάνεται η θεραπευτική διαδικασία μπορεί να παρουσιάσει αρκετά θετικά αποτελέσματα.
Έρευνα στην οποία βασίστηκε το D&D Therapy
Τέλος, έρευνες έχουν ήδη δείξει πως το D&D μπορεί να βοηθήσει άτομα που αντιμετωπίζουν άγχος, αμφισβήτηση της ταυτότητας φύλου τους αλλά και τραυματικά γεγονότα. Επίσης, φαίνεται πως έχει θετικά αποτελέσματα στην ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων λόγω της συνεργασίας των παικτών αλλά δρα επίσης θετικά στην οικοδόμηση της ενσυναίσθησης. Μέσα από αυτή τη διαδικασία τα άτομα μπορούν να εξερευνήσουν τον εαυτό τους διασκεδάζοντας μέσω ενός παιχνιδιού που εκτός από εξάσκηση της φαντασίας δρα ωφέλιμα στην ψυχική υγεία των συμμετεχόντων.
Πηγές:
Facing the demons: can Dungeons & Dragons therapy heal real-life trauma?
Study Finds Dungeons & Dragons Boosts Mental Health
Discover the Healing Benefits of Dungeons and Dragons Therapy
