1. Ποιά είναι η διαφορά της θλίψης από την κατάθλιψη;

Κατά καιρούς στη ζωή μας, όλοι βιώνουμε καταστάσεις που μας προκαλούν θλίψη, οι οποίες συνδέονται συχνά με την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, την απώλεια εργασίας, ένα διαζύγιο, ακόμα και με κάποια άγχη της καθημερινής ζωής. Επίσης, κάποια απογοητευτικά γεγονότα μπορεί να μας προκαλέσουν συναισθήματα θλίψης. Βέβαια, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πως τέτοιες καταστάσεις, όσο και αν πληγώνουν το κάθε άτομο, υποχωρούν σταδιακά με το πέρασμα του χρόνου, ειδικά αν η αιτίες που τις προκάλεσαν έχουν εξαφανιστεί. Στην περίπτωση όμως που δεν υποχωρήσουν, αυτό μπορεί να αποτελεί σημάδι κατάθλιψης. Η κατάθλιψη αποτελεί μια διαταραχή κατά την οποία το άτομο διακατέχεται από αισθήματα αμφιβολίας, κούρασης, θλίψης, έλλειψης κινήτρων και ενδιαφέροντος. Σε κάποιες πιο σοβαρές περιπτώσεις, το άτομο μπορεί να σκέφτεται και το ενδεχόμενο αυτοκτονίας. Σε κάθε περίπτωση, αν τα συμπτώματα ανεπάρκειας διαρκέσουν πάνω από 2 εβδομάδες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό.

Γράφει η Ιφιγένεια Κολιού, απόφοιτη Ψυχολογίας ΕΚΠΑ Η κατάθλιψη δεν πρόκειται για ένα απλό συναίσθημα θλίψης που βιώνει ένα άτομο, και όπως έτσι απλά έρχεται, έτσι και φεύγει. Είναι μία σειρά από συμπτώματα, που εμφανίζονται στο προσκήνιο, μετά από κάποιο τραυματικό γεγονός, μετά από απώλεια σημαντικού μας προσώπου, από οτιδήποτε μας οδηγεί στο να βιώνουμε καταθλιπτικά συναισθήματα και μας επηρεάζει σε κάθε στιγμή της ζωής μας και σε κάθε τομέα. Επιδρά στη λειτουργικότητα μας, στις επαφές μας με τους γνωστούς μας, οδηγεί τον πάσχοντα σε απομόνωση του από τον κοινωνικό κύκλο

Γράφει η Χρυσάνθη Παραγυιού Στον τομέα της ψυχικής υγείας, η τεχνητή νοημοσύνη (AI) αναδεικνύεται σε μετασχηματιστική δύναμη. Πρόσφατες εξελίξεις έχουν δει την ανάπτυξη εργαλείων με τεχνητή νοημοσύνη που στοχεύουν στη διάγνωση, τη θεραπεία, ακόμη και την πρόβλεψη της κατάθλιψης. Καθώς το βάρος των προβλημάτων ψυχικής υγείας συνεχίζει να αυξάνεται παγκοσμίως, αυτές οι καινοτόμες λύσεις προσφέρουν πολλά υποσχόμενες διεξόδους για τη βελτίωση της προσβασιμότητας και της αποτελεσματικότητας της φροντίδας ψυχικής υγείας. Το νέο εργαλείο τεχνητής νοημοσύνης για την κατάθλιψη Πρόσφατα προτάθηκε ένα νέο εργαλείο τεχνητής νοημοσύνης, το οποίο έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει στην

Ιεροδιακόνου - Τσιμπίδη Φλωρεντία Τι είναι το D&D Therapy;     Tο Dungeons & Dragons (D&D), ένα δημοφιλές επιτραπέζιο παιχνίδι ρόλων, έχει αναδειχθεί ως ένα χρήσιμο εργαλείο για την ενίσχυση της ψυχικής υγείας και της κοινωνικής ανάπτυξης. Το D&D Therapy αποτελεί μία θεραπεία μέσω των παιχνιδιών ρόλων. Αποτελεί μία καινοτόμο προσέγγιση που χρησιμοποιείται για την ενίσχυση της ψυχικής υγείας και την ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων. Το D&D, από την εισαγωγή του τη δεκαετία του 1970, έχει εξελιχθεί από ένα απλό παιχνίδι φαντασίας σε ένα εργαλείο που χρησιμοποιείται σε θεραπευτικά περιβάλλοντα. Η φύση του

Σταυριανή Μανωλά Αντιμετώπιση της Ψυχικής Υγείας στους Φυλακισμένους: Το Κενό στη Σωφρονιστική Πολιτική    Η ψυχική υγεία στις φυλακές είναι ένα από τα πιο παραμελημένα και υποτιμημένα ζητήματα της σωφρονιστικής πολιτικής σε πολλές χώρες, παρά το γεγονός ότι η ανάγκη για σωστή ψυχιατρική υποστήριξη είναι επιτακτική. Οι φυλακισμένοι, που συχνά προέρχονται από κοινωνικά περιθωριοποιημένα στρώματα, αντιμετωπίζουν σοβαρές ψυχικές διαταραχές που παραμένουν αδιάγνωστες ή υποθεραπευμένες, με αποτέλεσμα να επιδεινώνουν τη ζωή τους εντός του σωφρονιστικού συστήματος και να εμποδίζουν τη διαδικασία αποκατάστασης και κοινωνικής επανένταξης. Η ψυχική υγεία στους φυλακισμένους δεν αφορά μόνο

Ιεροδιακόνου-Τσιμπίδη Φλωρεντία Τι είναι το ''τραύμα'';    Το DSM- V ορίζει το τραύμα ως ‘’ένα εξαιρετικά στρεσογόνο συμβάν κατά το οποίο η ζωή και η σωματική ασφάλεια ενός ατόμου κινδυνεύουν ή υπάρχει κίνδυνος θανάτου ή απειλή για τη ζωή και τη σωματική ακεραιότητα άλλων ανθρώπων’’ (American Psychiatric Association, 2013). Τα τραύματα θα μπορούσαν να διαχωριστούν ως προς την συχνότητα, την έκταση και την σοβαρότητα στο Τραύμα Τύπου Ι ή Τραύμα Σοκ και στο Τραύμα Τύπου ΙΙ ή αλλιώς Αναπτυξιακό Τραύμα (Deutsch, Drozd & Ajoku, 2020). Στο Τραύμα Τύπου Ι το τραύμα αφορά

Ιεροδιακόνου -Τσιμπίδη Φλωρεντία     Πολλές φορές μας συμβαίνει να νιώθουμε ότι κάποιες αναμνήσεις μας σαν να μην κουμπώνουν, σαν να λείπουν κομμάτια ή σαν να ξεχνάμε κάτι σημαντικό. Αυτή η αίσθηση αναφέρεται συχνά σε ανθρώπους που έχουν υποστεί κάτι τραυματικό και έχουν υποσυνείδητα υϊοθετήσει κάποιες άμυνες, ώστε να θαφτεί η ανάμνηση του τραύματος για να μπορέσουν να συνεχίσουν.  Στην περίπτωση της χρόνιας έκθεσης, οι συνέπειες του τραύματος αποτυπώνονται  στην μνήμη, που συχνά θύματα αναφέρουν ότι δεν θυμούνται μεγάλες χρονικές περιόδους της ζωής τους (Chu et al., 2020· Deutsch, Drozd &

Κωνσταντίνα Αλχάσα Επιμέλεια: Ιεροδιακόνου-Τσιμπίδη Φλωρεντία Παρενόχληση στον Εργασιακό Χώρο: Ευαισθητοποίηση και Πρόληψη για Ένα Υγιές Περιβάλλον   Η παρενόχληση στο εργασιακό περιβάλλον είναι ένα κρίσιμο ζήτημα που επηρεάζει την ψυχική, συναισθηματική και σωματική υγεία των εργαζομένων. Ενδέχεται να έχει σοβαρές συνέπειες για το θύμα αλλά και για την επιχείρηση συνολικά. Ωστόσο είναι πολλές οι φορές που κακοποιητικές πρακτικές μεταφράζονται σαν εταιρική κουλτούρα και παραβιαστικές συμπεριφορές θέτονται σε ένα πλαίσιο μύησης ή ίσως και μάθησης αποδοτικών στρατηγικών σε απαιτητικές συνθήκες (Δρούτσα, 2023). Τι είναι η Παρενόχληση στον Εργασιακό Χώρο;    Η παρενόχληση στον εργασιακό χώρο αναφέρεται

Ιεροδιακόνου-Τσιμπίδη Φλωρεντία    Ο χώρος εργασίας αποτελεί σε πρώτο επίπεδο έναν χώρο παραγωγικότητας. Σε δεύτερο επίπεδο αποτελεί ένα πλαίσιο κοινωνικοποίησης και μία αρένα συναισθημάτων που ανάλογα με την διοίκηση και τις σχέσεις μεταξύ των ατόμων και των ομάδων μέσα στο προσωπικό, τα συναισθήματα θα είναι είτε θετικά, είτε αρνητικά, είτε τυπικά. Όπως και σε κάθε άλλο πλαίσιο και στον χώρο της δουλειάς αναπτύσσονται δυναμικές και ρόλοι. Για αρχή, είναι πολύ σημαντικό για να καταλάβουμε τις δυναμικές και τους ρόλους, να καταλάβουμε το πως βλέπει ο καθένας ατομικά την δουλειά του και