Δέκα επεισόδια podcast για το τραύμα που θα σου αλλάξουν τη ζωή!
Πόσες φορές σου έχει τύχει όταν κάποιος σε ρωτάει «Πώς είσαι;» να λες απλώς «Καλά», ακόμα κι αν νιώθεις σαν να πεθαίνεις τελείως μέσα σου; Και όλο αυτό ώστε όλοι να μπορούν να συνεχίσουν τη μέρα τους σαν να μην
Πως να βοηθήσεις τα παιδιά να αναγνωρίσουν και να διαχειριστούν τα συναισθήματα θυμού
Γράφει η Στέλλα Τζιβελέκη, Ψυχολόγος Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα που υπάρχει σε όλους τους ανθρώπους και άρα σε όλες τις ηλικίες. Συχνά ο θυμός ενός παιδιού υποτιμάται και ο γονιός ή ο δάσκαλός δεν μπαίνουν στην διαδικασία να αναρωτηθούν και
Προχωρώντας σε μίας νέα χρονιά ή σε ένα….. «νέο» Εγώ;
Γράφει η Μαρία Μουζάκη, Κοινωνιολόγος- Σύμβουλος, MSc, Υπ. διδάκτορας στο Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου Κάθε χρόνο, ο Δεκέμβρης μοιάζει να έχει ένα διττό πρόσωπο. Από τη μία κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει ότι «κρύβει» μία προσδοκία, μία ευχάριστη αναμονή, που για κάποιους
Τι είναι η χοροθεραπεία;
Γράφει η Ηλιάνα Κακαράντζα Ο χορός, παλαιόθεν, σηματοδοτούσε ένα από τα κύρια στοιχεία πολιτισμών. Μια αναδρομή βοηθάει να αντιληφθούμε την σημασία που διαδραμάτιζε η κίνηση σε όλα τα μήκη και πλάτη της γης. Από την Αμερική έως και την Ασία, βρίσκουμε
Ανά…σφάλλω;
Γράφει η Αγγελική Τσαρδούλια Οι ανασφάλειες είναι ένα άσχημο συναίσθημα αστάθειας. Αναμφίβολα, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ανασφάλειες σε διάφορους τομείς της ζωής τους. Είναι μια λειτουργία που εξυπηρετεί ποικίλους σκοπούς. Τι γίνεται, όμως, όταν μάς κρατούν δέσμιους της στασιμότητας και δεν
Το ψυχικό τραύμα ενός παιδιού που υπέστη σεξουαλική κακοποίηση
Γράφει ο Κλεάρτ Χύσαι Ως γονείς εμπιστευόμαστε τα παιδιά μας σε οικεία πρόσωπα όταν απουσιάζουμε από το σπίτι για επαγγελματικές ή άλλες υποχρεώσεις. Αφήνουμε τα παιδιά μας, με τον καθηγητή, τον προπονητή, ακόμη και στο σπίτι της καλής μας γειτόνισσας ή
Έξι σημάδια ότι δεν είσαι τεμπέλης, αλλά ότι βιώνεις burnout
Γράφει η Εσμεράλντα Γκιόκα Σηκώθηκες μήπως με δυσκολία από το κρεβάτι και σήμερα; Νιώθεις ότι δεν περνάει με τίποτα η ώρα στη δουλειά; Όχι, δεν είσαι τεμπέλης, αλλά μάλλον βιώνεις burnout. Ο ανταγωνισμός στον εργασιακό και στον ακαδημαϊκό χώρο ίσως σε
Το παζλ της ζωής
Γράφει η Θάλεια Ταγάρα Θυμάσαι όταν ήσουν μικρός/ή που οι γονείς σου, σου αγόραζαν διάφορα παζλ και σου τα έδιναν να τα φτιάξεις; μικρά και μεγάλα, εύκολα και δύσκολα παζλ που αποτύπωναν εικόνες που σου άρεσαν και εσύ διασκέδαζες με το
Οι διαστάσεις του φόβου
Γράφει η Τζένη Φλώρου Καταρχάς, ο φόβος ως συναίσθημα έχει μεγάλη αξία, αφού έχει βοηθήσει στην διαχείριση απειλών και στην ανάπτυξη αισθημάτων επιβίωσης και ως εκ τούτου έχει συμβάλει στην εξέλιξη των ειδών. Ο φόβος ορίζεται ως μια δυσάρεστη αίσθηση που
Καταθλιπτική προσαρμογή παιδιών κατά την επιστροφή στο σχολείο
Γράφει η Ελένη Γεροντίδη, φοιτήτρια Ψυχολογίας Το άκουσμα της γνωστής φράσης '' επιστροφή στα θρανία΄΄ ηχεί για όλα τα παιδιά ως σίγουρα όχι και τόσο ευχάριστο. Αυτό το συναίσθημα είναι φυσιολογικό εντός ορίων, για κάποια όμως παιδία η επιστροφή ή και