Γράφει η Πωλίνα Ζέρβα Η αυτοεκτίμηση και ο ναρκισσισμός αποτελούν δύο έννοιες που σε αρκετές περιπτώσεις συγχέονται, καθώς τα όριά τους – που σταματά δηλαδή η υγιής αυτοεκτίμηση και ξεκινά ο παθολογικός και κλινικός ναρκισσισμός – δεν είναι πάντα διακριτά. Αυτό

Γράφει η Σάντρα Θοράγια Αλ Νεμίρ Η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με την σωματική υγεία, και για αυτό είναι σημαντικό να φροντίζουμε τον εσωτερικό μας κόσμο και να καλλιεργούμε της διάφορες πτυχές της προσωπικότητάς μας. Με ποιόν τρόπο όμως θα

Γράφει η Πωλίνα Θανασάρα, φοιτήτρια Κοινωνιολογίας Έχετε νιώσει ποτέ σφίξιμο στο στήθος; Την καρδιά σας να χτυπάει τόσο δυνατά που την ακούτε σε όλο σας το σώμα; Έχετε δύσπνοια και ο νους σας γυρίζει σε όλα τα ζητήματα με τα οποία ήρθατε αντιμέτωποι

Γράφει η Άννα Λένη Ο ρόλος του γονέα, πέρα από πολύτιμος, είναι και ένας από τους πιο δύσκολους ρόλους που μπορεί να έχει ένας άνθρωπος. Το μόνο εφόδιο είναι το ένστικτό να φροντίσουμε και να προστατεύσουμε τα παιδιά μας όσο καλυτέρα γίνεται, επηρεαζόμενοι συνήθως,

Γράφει η Ίρις Γρίβα Με αφορμή το πιο πρόσφατο και θλιβερό γεγονός, αυτό του μαζικού πυροβολισμού που έλαβε χώρα στο Τέξας στις 24 Μαΐου, μία βδομάδα μόνο μετά τον μαζικό πυροβολισμό στο Buffalo της Νέας Υόρκης, και θρηνεί 19 παιδιά και 2 ενήλικες, αναρωτιέται

Γράφει η Θάλεια Ταγαρά  Όλοι συνήθως ταυτίζουν το ανικανοποίητο με το ανέφικτο, γι' αυτό και πολλοί λένε ότι δεν μπορείς να ικανοποιήσεις τον εαυτό σου και να πετύχεις στους στόχους σου όταν σκέφτεσαι ουτοπικά σενάρια. Ας έρθουμε όμως για μια στιγμή πιο κοντά

Γράφει η Ίρις Γρίβα Το comfort zone, -η ζώνη άνεσης- είναι ο συναισθηματικός αλλά και πραγματικός χώρος μέσα στον οποίο αισθανόμαστε ασφαλείς και ελεύθεροι να είμαστε ο εαυτός μας. Μας παρέχει ανακούφιση και θαλπωρή, ένα κέλυφος μέσα στο οποίο η έκθεση είναι ένα μακρινό