Δευτερογενές τραύμα (Secondary Traumatic Stress): Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;
Οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν το ψυχικό τραύμα με την άμεση εμπειρία ενός σοβαρού γεγονότος, όπως ένα ατύχημα, μια φυσική καταστροφή, η κακοποίηση ή η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Ωστόσο, η επιστημονική έρευνα έχει δείξει ότι τα συμπτώματα τραύματος μπορούν να
Τι είναι η επαγγελματική εξουθένωση και ποια η σχέση της με την ψυχική ανθεκτικότητα;
Γράφει η Ζαφειρία Μήτρογλου Η επαγγελματική εξουθένωση αποτελεί μια κατάσταση βαθιάς σωματικής, ψυχικής και συναισθηματικής κόπωσης που εμφανίζεται όταν οι απαιτήσεις της εργασίας ξεπερνούν για μεγάλο χρονικό διάστημα τις αντοχές του ατόμου. Ο ορισμός αυτός αναγνωρίζεται από τον Διεθνή Οργανισμό Υγείας
Πότε η επιμονή σε δυναμώνει και πότε σε διαλύει;
Μια επιστημονική προσέγγιση στη διάκριση ανάμεσα στην ανθεκτικότητα και την επιβλαβή επιμονή Η ανθρώπινη εμπειρία χαρακτηρίζεται από την ανάγκη προσαρμογής σε προκλήσεις. Ωστόσο, στη σύγχρονη κουλτούρα αυτοβελτίωσης, η έννοια της «αντοχής στον πόνο» συχνά παρουσιάζεται ως απόλυτη αρετή, ενώ η αποχώρηση
Ψυχική Ανθεκτικότητα: Μαθαίνοντας να επανέρχεσαι σε ένα κόσμο διαρκούς πίεσης
Γράφει η Ελίνα Μπανταβάνη Πόσο συχνά μέσα στην ημέρα σου νιώθεις ότι λειτουργείς, ότι ανταποκρίνεσαι στις υποχρεώσεις σου αλλά το σώμα σου παραμένει σε ένταση; Ότι αντέχεις χωρίς όμως να ανακάμπτεις; Αυτή σου η αίσθηση υποδηλώνει ένα νευρικό σύστημα απορυθμισμένο που