Πότε να ζητήσω βοήθεια από κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας;
Γράφει η Σάντρα Θοράγια Αλ Νεμίρ Η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με την σωματική υγεία, και για αυτό είναι σημαντικό να φροντίζουμε τον εσωτερικό μας κόσμο και να καλλιεργούμε της διάφορες πτυχές της προσωπικότητάς μας. Με ποιόν τρόπο όμως θα
Το αποτύπωμα της απόρριψης στην ψυχή.
Γράφει η Αγγελική Τσαρδούλια Η αποδοχή, η αναζήτηση προσοχής και κατανόησης είναι βασικές ανθρώπινες ανάγκες. Από την παιδική μας ηλικία, η σχέση που έχουμε με τους γονείς μας είναι καθοριστική για τις μετέπειτα επαφές μας. Ήδη από τη στιγμή της γέννησής
Γιατί δεν μπορείς να «φύγεις» από μια τοξική σχέση;
Γράφει η Πωλίνα Ζέρβα, ψυχολόγος Πόσες φορές έχουμε παρατηρήσει ανθρώπους που παραμένουν σε τοξικές σχέσεις; Δυστυχώς είναι ένα φαινόμενο που παρατηρείται πάρα πολύ συχνά, ανεξαρτήτως ηλικίας. Κι ενώ φαντάζει τόσο αυτονόητο και απλό, παρ’ όλα αυτά δεν συμβαίνει. Ποιοι είναι οι λόγοι που δεν
Αϋπνία και άγχος, συνδέονται;
Γράφει η Πωλίνα Θανασάρα, φοιτήτρια Κοινωνιολογίας Έχετε νιώσει ποτέ σφίξιμο στο στήθος; Την καρδιά σας να χτυπάει τόσο δυνατά που την ακούτε σε όλο σας το σώμα; Έχετε δύσπνοια και ο νους σας γυρίζει σε όλα τα ζητήματα με τα οποία ήρθατε αντιμέτωποι
Τρόποι για μια πιο ουσιαστική σχέση με το παιδί
Γράφει η Άννα Λένη Ο ρόλος του γονέα, πέρα από πολύτιμος, είναι και ένας από τους πιο δύσκολους ρόλους που μπορεί να έχει ένας άνθρωπος. Το μόνο εφόδιο είναι το ένστικτό να φροντίσουμε και να προστατεύσουμε τα παιδιά μας όσο καλυτέρα γίνεται, επηρεαζόμενοι συνήθως,
Stop Bullying
Γράφει η Δήμητρα Ασημάκη, φιλόλογος και τελειόφοιτη φοιτήτρια ψυχολογίας ΕΚΠΑ. Συνεχώς ακούμε για περιστατικά εκφοβισμού μεταξύ παιδιών ή εφήβων ή μπορεί και οι ίδιοι να έχουμε βιώσει τέτοιες καταστάσεις στο παρελθόν. Αρχικά θα πρέπει να ορίσουμε τι καθιστά μία συμπεριφορά ως εκφοβισμό. Χαρακτηριστικό του
