Ο ύπνος αποτελεί θεμελιώδη βιολογική και ψυχολογική λειτουργία, απαραίτητη για τη ρύθμιση του νευρικού συστήματος, τη συναισθηματική επεξεργασία και τη σωματική αποκατάσταση. Όταν όμως διαταράσσεται, οι επιπτώσεις δεν περιορίζονται στην κόπωση, αλλά επηρεάζουν τη διάθεση, τη συγκέντρωση, τη μνήμη και