Τι είναι το Burnout και το Εργασιακό Τραύμα;

Το burnout (επαγγελματική εξουθένωση) είναι μια κατάσταση σωματικής και ψυχικής εξάντλησης που προκαλείται από παρατεταμένο άγχος και πίεση στον εργασιακό χώρο. Συνοδεύεται συχνά από συναισθήματα κούρασης, μειωμένης απόδοσης και αποστασιοποίησης από την εργασία.

Το εργασιακό τραύμα αναφέρεται σε ψυχολογικές επιπτώσεις που προκύπτουν από τραυματικές ή έντονα στρεσογόνες εμπειρίες στον χώρο εργασίας, όπως παρενόχληση, εκφοβισμός, δυσλειτουργικές σχέσεις ή απώλεια ελέγχου και υποστήριξης.

Τα Σεμινάρια

Τα σεμινάρια για το burnout και το εργασιακό τραύμα στοχεύουν στην εκπαίδευση των εργαζομένων σχετικά με τη φύση, τα συμπτώματα και τις μεθόδους πρόληψης και διαχείρισης αυτών των φαινομένων. Περιλαμβάνουν θεωρητικές ενότητες και βιωματικές δραστηριότητες, όπως παιχνίδια ρόλων, ομαδικές συζητήσεις και ασκήσεις χαλάρωσης και ενδυνάμωσης.

Οφέλη για τον Εργαζόμενο:

• Μαθαίνει να αναγνωρίζει τα πρώτα σημάδια εξουθένωσης και ψυχικού τραυματισμού στον εργασιακό χώρο.
• Εξοπλίζεται με τεχνικές για τη διαχείριση άγχους, πίεσης και δύσκολων εμπειριών.
• Ενισχύει την ψυχική του ανθεκτικότητα και καλλιεργεί μηχανισμούς αυτοπροστασίας.
• Βελτιώνει την αυτογνωσία και τη συναισθηματική του έκφραση.

Οφέλη για τον Εργοδότη:

• Μειώνεται η πιθανότητα απουσιών λόγω άγχους, εξουθένωσης ή ψυχικής δυσφορίας.
• Αυξάνεται η παραγωγικότητα, καθώς οι εργαζόμενοι νιώθουν ασφαλείς, συγκεντρωμένοι και ενεργοί.
• Δημιουργείται ένα υποστηρικτικό και ψυχικά υγιές εργασιακό περιβάλλον.
• Προάγεται η δέσμευση και η εμπιστοσύνη των εργαζομένων προς την εταιρεία, καθώς αναγνωρίζεται η σημασία της ψυχικής τους υγείας.

Εάν ενδιαφέρεστε να εντάξετε την ψυχική υγεία και την ευημερία στην καρδιά της εταιρικής σας κουλτούρας, επικοινωνήστε μαζί μας. Μαζί μπορούμε να σχεδιάσουμε προγράμματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες των ανθρώπων σας.