4+1 tips για να ξαναβρείς τη δημιουργικότητά σου
Της Μίνας Κωστοπούλου Αν ορισμένες φορές νιώθεις ότι έχεις "βαλτώσει", ότι έχεις χάσει την όρεξή σου να κάνεις όσα έκανες πρωτύτερα, ότι δεν έχεις τη δύναμη και το θάρρος να προσπαθήσεις να βγεις από τη ρουτίνα δουλειά-σπίτι-σπίτι-δουλειά ή όποια είναι η
Τι είναι οι Διαταραχές Διάθεσης
Οι διαταραχές της διάθεσης είναι μια κατηγορία καταστάσεων ψυχικής υγείας που χαρακτηρίζονται από διαταραχές στη συναισθηματική ισορροπία ενός ατόμου, οι οποίες επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινή του λειτουργία, τις σχέσεις και την ποιότητα ζωής του. Οι διαταραχές αυτές περιλαμβάνουν διαταραχές στη ρύθμιση
Πώς θα βοηθήσουμε τα παιδιά να γίνουν πιο σίγουρα για τον εαυτό τους;
Γράφει η Πηνελόπη Παπανδρέου, τελειόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας Η αυτοπεποίθηση αποτελεί μια αισιόδοξη και πιο σίγουρη τοποθέτηση του εαυτού μας απέναντι στις καταστάσεις. Καθώς η εικόνα του εαυτού μας στον κόσμο ορίζεται από τις πρώτες κιόλας εμπειρίες και συνεχίζει να εξελίσσεται
Τι είναι η αυτοπεποίθηση και γιατί είναι σημαντική;
Γράφει η Μαργαρίτα Ντούρου, τελειόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του ΕΚΠΑ Αυτοπεποίθηση σημαίνει να αισθάνεστε σίγουροι για τον εαυτό σας και τις ικανότητές σας, όχι με αλαζονικό τρόπο, αλλά με ρεαλιστικό, ασφαλή τρόπο. Η αυτοπεποίθηση δεν είναι να νιώθεις ανώτερος από τους
Tips για την αυτοπεποίθησή σου
Γράφει η Άννα Λένη τελειόφοιτητη του τμήματος Ψυχολογίας στο ΕΚΠΑ Η αυτοπεποίθηση είναι μια "στάση" που επιτρέπει στο άτομο να έχει μια θετική και ρεαλιστική αντίληψη για τον εαυτό του και τις ικανότητές του να χειρίζεται αποτελεσματικά τις καταστάσεις ή τις
5 Απλοί Τρόποι για αυτοπεποίθηση, αυτοεκτίμηση, αυτοσεβασμό
Γράφει η Αγγελική Βουρλιωτάκη, φοιτήτρια ψυχολογίας
Αυτοπεποίθηση, αυτοεκτίμηση, αυτοσεβασμός. Τρεις έννοιες εξέχουσας σημασίας για τη διαμόρφωση της προσωπικότητάς μας. Αρχικά, η αυτοπεποίθηση αναφέρεται στη θετική, αλλά ταυτόχρονα ρεαλιστική αντίληψη του ατόμου για τον εαυτό του, αντανακλά την εμπιστοσύνη που έχει στις ικανότητές του, και είναι ανθεκτική, με την έννοια ότι ακόμη και σε δύσκολες συνθήκες, η θετική άποψη του ατόμου για τον εαυτό του παραμένει η ίδια. Η αυτοεκτίμηση από την άλλη, είναι ο βαθμός πίστης που έχει κάποιος στις αρετές που απαιτούνται για την αξιοποίηση των δυνατοτήτων του και ο αυτοσεβασμός συνδέεται με το κατά πόσο το άτομο σέβεται τον εαυτό του. Κι οι τρεις έννοιες είναι αλληλένδετες, επηρεάζοντας άμεσα η μία την άλλη και καθορίζοντας την εν γένει αυτοεικόνα του ατόμου.