Η χοροθεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που συνδυάζει την κίνηση και τον χορό για να βοηθήσει το άτομο να εκφράσει τα συναισθήματά του και να βελτιώσει τη ψυχική του υγεία.
Στο TraumaHelp, χρησιμοποιούμε τη χοροθεραπεία για να σας βοηθήσουμε να συνδεθείτε με το σώμα σας, να απελευθερώσετε συναισθήματα και να βρείτε ισορροπία στη ζωή σας.
Τι είναι η Χοροθεραπεία;
Η χοροθεραπεία βασίζεται στην ιδέα ότι το σώμα και το μυαλό είναι άμεσα συνδεδεμένα. Μέσα από την ελεύθερη κίνηση και τον χορό, μπορείτε να εκφράσετε σκέψεις και συναισθήματα που ίσως είναι δύσκολο να διατυπώσετε με λόγια. Αυτή η διαδικασία βοηθά στην αποφόρτιση του στρες, την κατανόηση του εαυτού και την προσωπική ανάπτυξη.
Σε ποιους απευθύνεται:
- Σε παιδιά (5+ ετών), εφήβους, ενήλικες και υπερηλικες ανεξαρτήτως γνώσεων χορού και σωματικής κατάστασης
- Σε όσους αντιμετωπίζουν άγχος, στρες ή συναισθηματικές δυσκολίες.
- Σε άτομα με ΔΕΠΥ και στο φάσμα του αυτισμού
- Σε άτομα με χρόνια νοσήματα και ψυχοσωματικά συμπτώματα
- Σε άτομα που νιώθουν ότι δεν μπορούν να εκφραστούν στην κλασική ψυχοθεραπεία
- Ιδανικό για άτομα που δεν μπορούν να επικοινωνήσουν λεκτικά
- Σε άτομα που θέλουν να συνδεθούν καλύτερα με το σώμα και τα συναισθήματά τους.
- Σε ανθρώπους που αναζητούν έναν δημιουργικό τρόπο προσωπικής ανάπτυξης.
Οφέλη της Χοροθεραπείας:
- Μειώνει το άγχος και την ένταση
- Βοηθά στην καλύτερη κατανόηση και αποδοχή του εαυτού
- Ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση και βοηθάει στην σύνδεση με το σώμα
- Διευκολύνει την έκφραση συναισθημάτων με έναν δημιουργικό τρόπο.
Στο TraumaHelp, οι εξειδικευμένοι χοροθεραπευτές μας θα σας καθοδηγήσουν σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, βοηθώντας σας να ανακαλύψετε νέους τρόπους έκφρασης και θεραπείας.
Ελάτε να ανακαλύψετε τη δύναμη της κίνησης και να φροντίσετε τον εαυτό σας μέσα από τη χαρά του χορού.
Χοροθεραπεύτρια
MSc University of Roehampton – Dance Movement Psychotherapy MA
Ανώτερη επαγγελματική Ιδιωτική Σχολή Χορού Δήμου Λαρισαίων Καθηγήτρια Χορού
