info@example.com

Σχετικά Άρθρα

Το Μοναδικό Κέντρο Ψυχικής Υγείας και Ηλ/κού Τραύματος στην Ελλάδα!

Title Image

Blog

Τοξικές σχέσεις

Γράφει η Κέλλυ Καρατζιά, τελειόφοιτη ψυχολογίας ΕΚΠΑ

Υπάρχουν σχέσεις τοξικές, άνθρωποι που σου παίρνουν όλη την ενέργεια και τη διάθεση.  Υπάρχουν πολλοί λόγοι που παραμένουν για μεγάλο διάστημα άτομα σε τέτοιες σχέσεις, ενώ  καταλαβαίνουν το πρόβλημα που υπάρχει. Όπως, υπάρχουν και λόγοι που ένας άνθρωπος γίνεται τοξικός δηλαδή:

-Είναι χειριστικός

-Φοβάται μη μείνει μόνος του

-Έχει βιώσει άσχημη παιδική ηλικία και του έχουν δημιουργηθεί πληγές τις οποίες βγάζει στον σύντροφο του

-Έχει δεχτεί κακοποίηση, σεξουαλική, λεκτική, σωματική

-Μετατραυματικό στρες

-Χρήση ουσιών

-Θέλει να δείξει με αυτό τον τρόπο τη δύναμη του

Για αυτό το λόγο επιλέγουν άτομα αδύναμα που έχουν περάσει και στο παρελθόν καταστάσεις άσχημες και χειριστικές. Τους είναι πιο εύκολο να διαχειριστούν αυτές τις συμπεριφορές όσο άσχημες και να είναι, είναι κάτι γνώριμο και ασφαλές.  

Ας δούμε τα χαρακτηριστικά των τοξικών σχέσεων:

-Μια μόνιμη κριτική 

-Προδιάθεση κατηγοριών, ότι φταις για όλα εσύ 

-Με πονηρό τρόπο στέρηση της ελευθερίας

-Συχνή βία οποιαδήποτε μορφής 

-Απιστία

-Εξαρτήσεις

-Αλλαγή διάθεσης πολύ εύκολα 

Αυτά είναι κάποια από τα στοιχεία που δείχνουν ότι ζούμε μέσα σε μια τοξική σχέση. Όταν δέχεσαι όλα αυτά ζεις μέσα σε ένα μόνιμο φόβο και άγχος. Είναι δύσκολο να βγεις από μια τέτοια κατάσταση.

Επιπλέον, υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης των σχέσεων αυτών:

-Αρχικά, μπορείτε να μιλήσετε μεταξύ σας και να βρείτε μια κοινή γραμμή

-Μπορείτε να απευθυνθείτε σε ένα ψυχολόγο να σας βοηθήσει

-Προσπαθήστε να απομακρυνθείτε

Συμπερασματικά λοιπόν, μπορείτε να βρείτε λύσεις ακόμη και αν θέλετε να σώσετε αυτή τη σχέση. Το σημαντικό είναι να προστατέψετε τον εαυτό σας, μερικές φορές αυτό είναι εφικτό μόνο με τη διάλυση αυτή της σχέσης. Ας βοηθήσουμε τον εαυτό μας να για να έχουμε ότι μας αξίζει.