info@example.com

Σχετικά Άρθρα

Το Μοναδικό Κέντρο Ψυχικής Υγείας και Ηλ/κού Τραύματος στην Ελλάδα!

Title Image

Blog

3+1 to-do να προγραμματίσεις από Σεπτέμβρη

Της Μίνας Κωστοπούλου

Η 1η Σεπτέμβρη είναι για κάποιους σαν την 1η Γενάρη -η αρχή μιας νέας χρονιάς. Το κοντέρ της περασμένης σεζόν έχει μηδενίσει μετά τις διακοπές και η καθημερινότητα είναι σαν ένας λευκός καμβάς πάνω στον οποίο μπορούμε να επαναπρογραμματίσουμε τα θέλω και τα πρέπει μας, τις ανάγκες και τις υποχρεώσεις μας.

Η 1η Σεπτέμβρη είναι σαν μια προσωπική πρωτοχρονιά, κάτι σαν τα γενέθλιά μας -όταν κάθε φορά ευχόμαστε κάτι για το μέλλον. Έτσι και στην αρχή κάθε νέας σεζόν θέτουμε στόχους και σκοπούς, ορίζουμε όσα θέλουμε να καταφέρουμε και όσα χρειάζεται να κάνουμε.

Αν δεν έχεις σκεφτεί ήδη ορισμένα πράγματα να βάλεις στην ατζέντα σου, παρακάτω είναι οι δικές μου ιδέες. Να θυμάσαι, για κάθε μια και καθένα από εμάς η λίστα είναι προσωπική υπόθεση, και σίγουρα δεν πρέπει να γίνει η… φυλακή μας.

  1. Φθινοπωρινό decluttering -σε ρούχα, σε καλλυντικά, σε αντικείμενα, σε βιβλία. Κάτι σαν το spring cleaning. Δωμάτιο το δωμάτιο ή κατηγορία την κατηγορία μπορείς να σκεφτείς τί χρειάζεσαι και τί όχι. Η δική μου συμβουλή; Ό,τι δεν έχει φορεθεί πάνω από μια σεζόν, ό,τι δεν προκαλεί θετικά συναισθήματα, ό,τι μπορεί να φανεί χρήσιμο σε κάποιον άλλο δωρίζεται, χαρίζεται, ανακυκλώνεται.
  2. Ολική ανανέωση. Για εμένα είναι μια καλή στιγμή να προγραμματίσω αγορές που χρειάζομαι (από εσώρουχα μέχρι ένα νέο φθινοπωρινό πανωφόρι, μέχρι ένα νέο μπλοκάκι για το γραφείο και ένα νέο ριχτάρι να ανανεώσω τον χώρο μου). Ακόμη είναι η καλύτερη στιγμή να κανονίσω κομμωτήριο, επίσκεψη στην αισθητικό μου, οδοντίατρο για τον καθιερωμένο καθαρισμό, επίσκεψη στον γυναικολόγο, αλλά και στον δερματολόγο για να δει το δέρμα μας μετά την έκθεση στον ήλιο. Ναι ειναι σημαντικό.
  3. Ψυχοθεραπεία. Αν ήδη κάνεις το δικό σου ταξίδι, μην αναβάλλεις να συνεχίσεις τα ραντεβού σου μετά τις διακοπές του καλοκαιριού. Αν πάλι δεν το έχεις τολμήσει ποτέ, η αρχή της νέας σεζόν, όταν το μυαλό είναι πιο ήσυχο μετά τις διακοπές, είναι η κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσεις. Η ψυχοθεραπεία είναι το πιο σημαντικό δώρο στον εαυτό μας. Κι αν δεν ξέρεις που να κινηθείς, εμείς στο traumahelp είμαστε εδώ να σε καθοδηγήσουμε.
  4. Καλοί λογαρισμοί. Ποτέ δεν θα προτείνω να ζούμε με τεφτέρι αντί για πορτοφόλι. Η συμβουλή αυτή δεν με εκφράζει. Όμως, η 1η Σεπτέμβρη είναι πάντα μια ευκαιρία για εμένα να δω πόσα χρήματα αξιοποίησα (και όχι χάλασα) στις διακοπές, να ελέγξω σε ποιες δραστηριότητες και ανάγκες επένδυσα την περασμένη χρονιά, και ίσως να επανακαθορίσω έξοδα και έσοδα.