info@example.com

Σχετικά Άρθρα

Title Image

Μίνα Κωστοπούλου

Home  /  Μίνα Κωστοπούλου
Μίνα Κωστοπούλου
Δημοσιογράφος | Επικοινωνιολόγος | Wellness Editor
Book appointment
We are here for you

Book appointment

Ονομάζομαι Μίνα Κωστοπούλου, είμαι επικοινωνιολόγος με σπουδές στο τμήμα Επικοινωνίας και ΜΜΕ του ΕΚΠΑ, τις οποίες συνέχισα σε μεταπτυχιακό επίπεδο στο τμήμα Πολιτικής Επιστήμης και Ιστορίας του Παντείου Πανεπιστημίου. Κατά τη διάρκεια των σπουδών μου ασχολήθηκα ιδιαίτερα με ζητήματα υποκειμενικότητας, ιδεολογίας και ψυχανάλυσης. Εργάστηκα για επτά συνεχή χρόνια ως δημοσιογράφος με έμφαση σε κοινωνικά ζητήματα, ενώ το 2017 ακολούθησα το δρόμο της επικοινωνιολογίας ως εργαζόμενη στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο. Έκτοτε συνεργαζόμαι με διάφορες ενημερωτικές πλατφόρμες που ειδικεύονται σε θέματα αυτοβελτίωσης, ψυχικής και σωματικής υγείας, ενώ και η προσωπική μου εμπειρία με τις ψυχογενείς διατροφικές διαταραχές με έχει ωθήσει ανά τα χρόνια στο να αναζητώ τρόπους για μια πιο ποιοτική καθημερινότητα.

Μπορείς να διαβάσεις κείμενά μου στις ιστοσελίδες needhelp.gr & betterliving.gr

Specialty Δημοσιογράφος | Επικοινωνιολόγος | Wellness Editor
Degrees Σεπτέμβριος 2014 // Πτυχιούχος του τμήματος Επικοινωνίας και Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης | Ιανουάριος 2017 // Μεταπτυχιακό στο τμήμα Πολιτικής Επιστήμης και Ιστορίας
Work Days

Τα περισσότερα χρόνια της ζωής μου, όσα μπορώ να θυμηθώ τον εαυτό μου, πάντα κυνηγούσα την τελειότητα -να είμαι η καλύτερη μαθήτρια, το καλό παιδί, η καλύτερη αθλήτρια. Εξάλλου, τα πάνω από 15 χρόνια με τα οποία ασχολήθηκα με τον πρωταθλητισμό συνέβαλλαν σημαντικά στο να μάθω να κυνηγάω το απόλυτο. Με έμαθαν βέβαια να λειτουργώ και με ομαδικό πνεύμα, στο πλαίσιο των αθλητικών συλλόγων. Αυτό το θεωρώ ανεκτίμητο.

Ο πρωταθλητισμός, όμως, έχει και τη σκοτεινή του πλευρά. Πυροδότησε με διάφορους τρόπους ένα φαύλο κύκλο διατροφικών διαταραχών με ψυχογενές υπόβαθρο. Στην τελευταία μου περιπέτεια με τη νευρική ανορεξία διαγνώστηκα με ιδεοληπτική διαταραχή και έντονο ψυχοσωματικό στρες, το οποίο μου στέρησε την περίοδό μου μέχρι και σήμερα -χωρίς να υφίσταται τυπικό παθολογικό υπόβαθρο.

Η απόφασή μου να ακολουθήσω το ταξίδι της ψυχοθεραπείας, της λακανικής ψυχανάλυσης και πρόσφατα της υπαρξιακής ψυχοθεραπείας, σε συνδυασμό με τη συμβολή συγκεκριμένης φαρμακευτικής αγωγής, με βοήθησαν να ξεπεράσω την ανορεξία, αλλά και τις ιδεοληψίες που σε μεγάλο βαθμό με ταλαιπωρούσαν. Η αλήθεια είναι, βέβαια, πως ποτέ δεν μπορείς να ξεφύγεις από το σύμπτωμά σου, όπως όμως μου είχε πει ο πρώτος μου ψυχοθεραπευτής “μπορείς πάντα να το αντιρροπήσεις”.

Έκτοτε έχω γίνει η καλύτερη εμψυχώτρια του εαυτού μου και των ανθρώπων γύρω μου. Γι’ αυτό εξάλλου αρθρογραφώ εκτενώς πάνω σε θέματα ευεξίας, αυτοβελτίωσης και τρόπων για μια καλύτερη καθημερινότητα.

Περισσότερα για εμένα

Αν κάποτε έζησα για χρόνια ως ένα καλοκουρδισμένο “ρομπότ”, πλέον έχω μάθει με κόπο, και με κινητοποίηση της θέλησής μου, να θέτω τα κατάλληλα όρια ώστε να δίνω χώρο και χρόνο στον εαυτό μου να ζει και να απολαμβάνει τη στιγμή. Σε αυτό το ταξίδι σίγουρα δεν είναι όλα ρόδινα, πάντα θα έχει στιγμές που θα είσαι πιο πάνω, και άλλες που θα νιώθεις να πέφτεις. Αλλά το ταξίδι αυτό είναι μαγικό και απελευθερωτικό. Αν τα κατάφερα εγώ να ζω πιο αυθόρμητα, τότε μπορείς και εσύ.

Σε τι μπορώ να βοηθήσω

  • Στην αναζήτηση, εύρεση και αποτελεσματική εφαρμογή τρόπων ώστε να αποκτήσεις μια πιο ποιοτική καθημερινότητα, μέσα από εστιασμένες συζητήσεις και στοχοθεσίες
  • Στην αντιμετώπιση διατροφικών διαταραχών, μέσω της εμψύχωσης και της καθοδήγησης σε εξειδικευμένους ειδικούς
  • Στην επανεφεύρεση της καλύτερης εκδοχής του εαυτού σου, στην εκ νέου άνθιση της δημιουργικότητας και της έμπνευσής σου
  • Στην αυτοφροντίδα σου σε κάθε επίπεδο
Οι ιδεοληψίες μου είχαν φτάσει στο πικ δεν μπορούσα να κάνω τίποτα δεν λειτουργούσα, η κοπέλα μου με παρακίνησε να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία, στην αρχή ήμουν δισταχτικός για το εάν θα βοηθηθώ, μετά από έξι μήνες η ζωή μου άλλαξε έμαθα το γιατί και διαχειρίζομαι τις ιδεοληψίες μου, έφυγε το υπερβολικό άγχος μου και αρχίζω και απολαμβάνω τη ζωή μου, ευχαριστώ για όλα!
Β.Κ.
Το φαγητό και η ζωή μου είχαν γίνει ένα… ήταν η μόνη λύση για έμενα να ανακουφίζομαι από άσχημα συναισθήματα, το προσωπικό στο κέντρο ψυχικής υγείας και ηλεκτρονικού τραύματος με βοήθησαν να ξεμπλοκάρω να δω τι γίνεται με εμένα και να διαχειρίζομαι τα άσχημα γεγονότα με πιο λειτουργικούς τρόπους
Κ.Τ.
Με το σύζυγο μου δεν ξέραμε τι να κάνουμε με την κόρη μας, μετά από τις συνεδρίες που έκανε η Μ. ευχαριστούμε κάθε μέρα το προσωπικό του traumahelp, να τις έχει ο Θεός καλά, «βρήκαμε» το παιδί μας, το παιδί μας πάλι χαμογελάει. Το ευχαριστώ είναι λίγο…
Μ.Π.
Είναι προσγειωμένες. Με εμπειρία. Αξιοπιστία. Εξαιρετικές επικοινωνιακές δεξιότητες. Έχουν οργανωμένο πλάνο δράσης. Μου αρέσει. Ευχαριστώ τον Θεό που τις βρήκα
Σ.Κ.
Ανυπομονώ για την κάθε συνεδρία. Ο κύριος στόχος της θεραπεύτριάς μου είναι να μάθω μεσοπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα πώς να είμαι ευτυχισμένη εκτός διαδικτύου. Αυτό που θεωρώ πιο χρήσιμο είναι η ενσυναίσθηση και η κατανόησή της για όλα τα θέματα που με απασχολούν. Αν παλεύεις με κάτι, είμαι σίγουρη ότι το Traumahelp μπορεί να σε βοηθήσει!
Ε.Π.
Έχω δοκιμάσει και άλλους θεραπευτές. Στο Traumahelp κατάφεραν να μου δώσουν μέσα σε λίγο χρόνο αυτό που έψαχνα να βρω για χρόνια. Μπορεί να ζώ στην επαρχία αλλά μέσα από την τεχνολογία μπορώ να δω τη σύμβουλό μου από όπου κι αν είμαι. Σε ευχαριστώ για την υποστήριξη και το ενδιαφέρον. Είμαι ευγνώμων που σε βρήκα
Τ.Ι.
Θεραπευτές που πραγματικά ακούν. Οι περισσότεροι άνθρωποι ακούν για να απαντήσουν αντί να ακούν για να καταλάβουν τι προσπαθείς να τους πεις. Δεν θα μπορούσα να είμαι περισσότερο χαρούμενη
Α.Κ.