info@example.com

Σχετικά Άρθρα

Το Μοναδικό Κέντρο Ψυχικής Υγείας και Ηλ/κού Τραύματος στην Ελλάδα!

Title Image

Blog

Πανελλαδικές εξετάσεις και μετά τι…

Γράφει η Αθανασία Καπνουλλά

Κάθε χρόνο την ίδια περίπου εποχή ξεκινούν οι πανελλαδικές εξετάσεις. Μετά το πέρας των
σχολικών τάξεων οι μαθητές καλούνται να φέρουν εις πέρας και να ανταπεξέλθουν
απέναντι σε αυτή τη δύσκολη και «επίπονη» διαδικασία. Στην προσπάθειά τους να
ενταχθούν στο τμήμα που επιθυμούν καταβάλλουν υπερπροσπάθειες ψυχικές και
σωματικές. Το άγχος και εναλλαγή συναισθημάτων είναι η κατάσταση που κυριεύει τους
περισσότερους . Σε μία περίοδο όπου αυτοσκοπός τους είναι ένας, τα πάντα γύρω τους
μεγεθύνονται (και όχι άδικα). Από μία απλή λογομαχία με τους γονείς για κάτι ασήμαντο
μέχρι μία χαμηλή επίδοση σε ένα διαγώνισμα σχολείου. Όμως, αυτή η διαδικασία δεν είναι
ίδια για όλους και φυσικά δεν αντιμετωπίζεται ίδια από όλους. Μερικοί καταπνίγονται από
το άγχος και την πίεση και άλλοι όντας πιο «χαλαροί» πηγαίνουν να εξετασθούν.
Συγκεκριμένα, το άγχος είναι ένα συναίσθημα, όπου πολύ εύκολα μπορεί να πάρει
αρνητική τροπή και να οδηγήσει σε μία ενδεχόμενη αποτυχία. Η υπερπροσπάθεια και το
υπερβολικό άγχος κάνει το μαθητή μη παραγωγικό. Διακατέχεται από αισθήματα λύπης,
απομόνωσης, δυσφορίας, θυμού αλλά και φόβου.
Στη σκέψη και μόνο ότι μέσα σε τρεις ώρες και μερικές μέρες θα κριθούν όλα, θα κριθεί η
ζωή του το στρες που βιώνει αυξάνεται. Διάσπαρτες σκέψεις και αρνητικά συναισθήματα
είναι αυτά που κυριαρχούν, καθώς ο νέος πιστεύει ότι αν αποτύχει όλα θα γκρεμιστούν, τα
όνειρα, οι επιθυμίες του και οι ελπίδες που εναπόθεταν οι άλλοι σε αυτόν. Είναι όμως έτσι
τα πράγματα;
Από την άλλη πλευρά το άγχος χρειάζεται και πρέπει να υφίσταται επικουρικά και σε
βαθμό τέτοιο που να μπορεί ο μαθητής να το διαχειριστεί και να μην τον καταπνίξει. Σε
συνδυασμό με το σωστό προγραμματισμό και την καλή καθοδήγηση, θα πετύχει το στόχο
του και όλες οι προσπάθειές του θα έχουν ανταμειφθεί.
Συνεπώς, όλοι γνωρίζουμε ότι είναι μία από τις πιο δύσκολες ψυχικά περιόδους στη ζωή
του νέου και γι ’αυτό πρέπει να υπάρχει υποστήριξη και ένα κλίμα σύμπνοιας και γαλήνης
μέσα στην οικογένεια, ώστε ο μαθητής να καταφέρει να βγει αλώβητος. Και φυσικά η ζωή
δεν τελειώνει εκεί!