Γιατί δεν φεύγεις από μία τοξική σχέση;

Γράφει η Ηλιάνα Κακαράντζα

Κατανοείς πως τα πράγματα δεν προχωράνε ομαλά. Νιώθεις ένα συνεχόμενο βάρος, μια ψυχική εξουθένωση, δεν είσαι ο εαυτός σου και στην πραγματικότητα, δεν απολαμβάνεις την σχέση σου. Δεν περνάς καλά. Ξέρεις πως αξίζεις κάτι καλύτερο, το νιώθεις βαθιά μέσα σου, μα δεν μπορείς να κάνεις το βήμα για μία καινούργια ζωή. Οι περισσότεροι άνθρωποι φοβόμαστε τις αλλαγές, μα την περίπτωση σου, δεν είναι μόνο αυτό. 

• Φοβάσαι να μείνεις μόνη σου. Δεν μπορείς να διαχειριστείς την μοναξιά. Προτιμάς να είσαι με κάποιον σύντροφο κακοποιητικό και τοξικό, παρά να μείνεις με τον εαυτό σου. Έχεις έντονη την ανάγκη να λαμβάνεις αγάπη και φροντίδα. Μα πρέπει να σου θυμίσω πως, για να σε αγαπήσουν δεν πρέπει να υποφέρεις. H αληθινή αγάπη μοιράζεται απλόχερα, χωρίς προϋποθέσεις. 

• Η σχέση σου, ενεργοποιεί το τραύμα προσκόλλησης. Όταν μπαίνεις στην διαδικασία να σκεφτείς να την λήξεις, νιώθεις έντονη απειλή. Σε πολλές περιπτώσεις οι ενήλικες που δεν δέχτηκαν κατά την παιδική ηλικία την απαραίτητη φροντίδα ή οι συναισθηματικές τους ανάγκες δεν καλύπτονταν από τους γονείς τους, έλκονται από συντρόφους με παρόμοιες συμπεριφορές. Αυτό συμβαίνει διότι η κατάσταση αυτή, φαίνεται οικεία σε εκείνους, καθώς μεγάλωσαν σε ένα περιβάλλον που οι ανάγκες τους ως παιδιά δεν καλύπτονταν. 
• Νομίζεις πως ο σύντροφός σου θα αλλάξει. Έχεις εξιδανικεύσει στο μυαλό σου την συμπεριφορά του και δεν μπορείς να δεις με καθαρή ματιά την πραγματικότητα. Ενισχύεις τα θετικά του στοιχεία, αποσιωπώντας μέσα σου για τις κακοποιητικές του πλευρές. Δίνεις χρόνο, πιστεύοντας πως απλά ήταν η κακή στιγμή. Μία κακή μέρα. 
• Ταυτίζεις την προσωπική σου αξία με την κατάσταση της σχέσης σου. Θεωρείς πως, αν χωρίσεις, θα έχεις αποτύχει κοινωνικά, πως η ευθύνη είναι δική σου. Άλλη μία προσωπική αποτυχία. 
• Θεωρείς πως φταις εσύ για όλα. Ή σωστότερα, σε χειρίζεται τόσο συναισθηματικά, που σε έχει κάνει να πιστεύεις πως μόνο εσύ φέρεις την ευθύνη για τα προβλήματα στην σχέση. Έχεις ενοχική στάση, κατηγορείς συνέχεια τον εαυτό σου, επομένως πιστεύεις πως αλλάζοντας εσύ η ίδια, η κατάσταση θα φτιάξει. 
• Κανένας δεν θα σε αγαπήσει όπως εκείνος. Αυτός είναι ο φόβος σου και γι’ αυτόν τον λόγο μένεις. Σε έχει εξαντλήσει συναισθηματικά, μειώνοντας την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση σου. Σε αυτό το περιβάλλον, νιώθεις προσωπικές ανασφάλειες, άγχος και συνεχόμενο στρες. Τρέχεις να επιβεβαιώσεις την αξία σου, μέσα από τα μάτια του συντρόφου σου. 

Ξέρω πόσο πονάς στην ιδέα να αφήσεις κάποιον που αγαπάς. Μα πρέπει πάνω από όλα να αγαπάς τον εαυτό σου. Αξίζεις έναν σύντροφο που θα σου δίνει χώρο και χρόνο, απλόχερη αγάπη και φροντίδα. Θα είναι κατανοητικός μαζί σου και στηρικτικός. Θα σέβεται την αυτούσια ύπαρξή σου αλλά και την ίδια την σχέση. Όσο επώδυνη και αν είναι η αλλαγή αυτή, θα δεις πως αξίζει τον κόπο, όταν ανακτήσεις ξανά το χαμόγελο σου και την διάθεση για ζωή.