info@example.com

Σχετικά Άρθρα

Το Μοναδικό Κέντρο Ψυχικής Υγείας και Ηλ/κού Τραύματος στην Ελλάδα!

Title Image

Blog

Είσαι τύπος της Κυριακής ή της Δευτέρας;

Της Μίνας Κωστοπούλου

Η μέρα της εβδομάδας που επιλέγεις για να οργανώσεις τις δραστηριότητές σου μπορεί να σου πει πολλά για την προσωπικότητά σου, αλλά και για τα συναισθήματα με τα οποία αντιμετωπίζεις το χρόνο. Υπάρχουν εκείνοι που ξεκινούν την εβδομάδα τους τη Δευτέρα και υπάρχουμε κι εμείς που ξεκινάμε από την Κυριακή. Υπάρχουν, βέβαια, και όσοι επιλέγουν να μην οργανώνουν το χρόνο τους με ημερολογιακό τρόπο, ή εκείνοι που αντιμετωπίζουν κάθε ημέρα σαν μια διαφορετική πρόκληση. Κάθε τρόπος είναι αποδεκτός, κάθε τρόπος είναι πραγματικός, και είναι εξαιρετικός στο βαθμό που μας βοηθάει να έχουμε μια πραγματικά λειτουργική καθημερινότητα.

Σύμφωνα με την ιστορία, οι άνθρωποι άρχισαν να οργανώνουν το χρόνο τους ημερολογιακά ήδη από την εποχή του χαλκού. Το γρηγοριανό ημερολόγιο που εμείς γνωρίζουμε σήμερα υιοθετήθηκε στη χώρα μας μόλις στις αρχές του 20ου αιώνα. Από τότε θεωρούμε κατά πλειοψηφία τη Δευτέρα την πρώτη ημέρα της εβδομάδας. Με βάση αυτό οργανώνεται η κοινωνική μας ζωή, η εργασία, αλλά και η οικονομία μας. Ωστόσο, στις Ηνωμένες Πολιτείες, αλλά και σε χώρες της βόρειας Αφρικής για παράδειγμα, η εβδομάδα ξεκινάει Κυριακή. Σίγουρα θα συμβαίνει και αλλού στον κόσμο αυτό.

Πολλοί ζουν τις Κυριακές τους με μπόλικη δόση μελαγχολίας, θεωρώντας πως απομένουν λίγες ώρες μέχρι να ξεκινήσει η εβδομάδα τη Δευτέρα και να επιφορτιστούν με τις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Επίσης ένα πολύ μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού θεωρεί την Παρασκευή ως “βατήρα” για το άλμα στην ελευθερία του σαββατοκύριακου.

Η Δευτέρα είναι εξίσου για πολλούς το fresh start τους, η νέα αρχή τους από την οποία θα ξεκινήσουν με καθαρό μυαλό να αντιμετωπίσουν τα επόμενα πέντε εικοσιτετράωρα μέχρι το Σάββατο.

Η επιλογή της Κυριακής ως νέας αρχής για την εβδομάδα έχει ιδιαίτερα πλεονεκτήματα. Αν ανήκεις σε όσους δεν εργάζονται τις Κυριακές, ή τέλοσπάντων έχουν τη δυνατότητα μιας πιο χαλαρής εργασίας την Κυριακή, έχεις την ευκαιρία να οργανώσεις την εβδομάδα που ξεκινά χωρίς περισπασμούς. Μπορείς να καθίσεις αναπαυτικά, με τον καφέ σου, το τσάι σου, τη μουσική σου και να δεις το ημερολόγιό σου και να καταγράψεις με ηρεμία τα to-do και τα «θέλω» της εβδομάδας σου.

Κάνοντας αυτή την επιλογή, είναι πολύ πιο πιθανό να προγραμματίσεις και την αυτοφροντίδα σου. Να κανονίσεις συγκεκριμένα “ραντεβού” με τον εαυτό σου, με τη γυμναστική σου, με τις περιποιήσεις σου, με τα χόμπυ σου. Αν τα έχεις στην ατζέντα σου όλα αυτά, έχεις περισσότερες πιθανότητες να μην τα αναβάλλεις.

Με αυτό τον τρόπο οι Κυριακές σου μπορούν να γίνουν η αφορμή να εμπνευστείς και να σχεδιάσεις μια πιο ευχάριστη και παραγωγική εβδομάδα. Αλλάζοντας τον τρόπο που τις

αντιμετωπίζεις, αλλάζουν τα συναισθήματά σου απέναντι σε κάθε “αρχή” και “τέλος” της εβδομάδας.

Εσύ πώς οργανώνεις την εβδομάδα σου;