4+1 tips για να ξαναβρείς τη δημιουργικότητά σου
Αν ορισμένες φορές νιώθεις ότι έχεις “βαλτώσει”, ότι έχεις χάσει την όρεξή σου να κάνεις όσα έκανες πρωτύτερα, ότι δεν έχεις τη δύναμη και το θάρρος να προσπαθήσεις να βγεις από τη ρουτίνα δουλειά-σπίτι-σπίτι-δουλειά ή όποια είναι η δική σου ρουτίνα˙ αν θέλεις να κινητοποιηθείς αλλά νιώθεις ότι είναι μάταιο τότε οφείλεις να ενισχύσεις να την αυτοπεποίθησή σου.
Γιατί οφείλεις; Γιατί ο εαυτός σου είναι ο μεγαλύτερός σου σύμμαχος και αν θέλεις να νιώθετε καλά μαζί καλό θα ήταν να τον φροντίζεις. Να τον φροντίζεις για να ενισχύσεις την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή σου.
Όταν νιώσεις πάλι τη δύναμη και την εμπιστοσύνη σε εσένα θα επανέλθει η δημιουργικότητά σου. Η δημιουργικότητα και η αυτοπεποίθηση πάνε χέρι-χέρι.
Σκέψου το εξής –η δημιουργικότητα είναι σαν την καρδιά μας, είναι ένας μυς που πάλλεται και δουλεύει κι όσο δουλεύει τόσο δυναμώνει.
Όταν χτίζεις την αυτοπεποίθησή σου, η δημιουργικότητα, η έμπνευσή σου αυξάνονται αναλογικά. Και η ζωή σου σταδιακά “ξαναγεμίζει” με συνήθειες και επιλογές που σου δίνουν δύναμη να συνεχίσεις.
Πώς μπορείς να ενισχύσεις την αυτοπεποίθηση και τη δημιουργικότητά σου;
Ξεκουράσου – η ξεκούραση είναι πολύ σημαντική για να μπορείς να κάνεις όσα θέλεις αποτελεσματικά. Ξεκουράσου και σωματικά και ψυχικά. Μην το αμελείς.
Ξεκίνησε τη μέρα σου σωστά – τί σημαίνει σωστά; Αφιερώνοντας χρόνο στον εαυτό σου, έστω και 5-10 λεπτά, να κάνεις κάτι που σε ευχαριστεί. Αυτό μπορεί να είναι να πιείς με άνεση τον ζεστό καφέ σου, να κάνεις τις διατάσεις σου ή ένα ζεστό μπάνιο χωρίς άγχος, να γράψεις τις σκέψεις σου ή να δώσεις ένα όχι βιαστικό φιλί στους δικούς σου ανθρώπους.
Διεκδίκησε την ισορροπία ανάμεσα σε επαγγελματική και προσωπική ζωή -μην αφήνεις τη φιλοδοξία, ούτε τα “πρέπει” του προγράμματος της δουλειάς να σε καταπιούν. “Κι αν η δουλειά πρέπει να βγει;” θα πεις. Θα βγει. Θα βγει είτε ξενυχτάς κάθε βράδυ είτε σταματάς να εργάζεσαι μια φυσιολογική ώρα. Στην 2η περίπτωση μπορεί να βγει και καλύτερα. Δοκίμασε να το διεκδικήσεις και μην το θεωρήσεις μάταιο προτού καν προσπαθήσεις.
Να προσπαθείς να ευχαριστείς πρώτα τον εαυτό σου -σταμάτησε να προσπαθείς να ευχαριστείς πάντα πρώτα τους άλλους. Οι γύρω σου θα εκτιμήσουν περισσότερο ένα φίλο, μια φίλη, μια μητέρα, ένα σύντροφο ή μια συνάδελφο που νιώθει καλά με τον εαυτό της ή τον εαυτό του, και λιγότερο κάποιον που απλώς τους κάνει όλα τα χατίρια.
Επένδυσε στη δημιουργικότητά σου -είτε με χρήματα είτε με χρόνο. Είναι πολύ εντάξει να σπαταλήσεις και όχι να αποταμιεύσεις τα χρήματα εκείνα που θα επενδυθούν σε κάτι που σε κάνει να νιώθεις καλά. Τα χρήματα δεν είναι μόνο για αποταμίευση ούτε πρέπει να μαζεύονται με τον φόβο της ανάγκης… Κι αν δεν υπάρχουν τα χρήματα, τότε δώσε χρόνο. Χρόνο να κάνεις αυτό που αγαπάς μέσα στη μέρα. Σκέψου, πού χτυπάει η καρδιά σου; Εκεί να κατευθυνθείς!
