info@example.com

Σχετικά Άρθρα

Το Μοναδικό Κέντρο Ψυχικής Υγείας και Ηλ/κού Τραύματος στην Ελλάδα!

Title Image

Blog

Δεν ξέρω τι έχω

Γράφει η Μαρία Αντωνάτου

Υπάρχουν φάσεις, σχεδόν σε όλων μας τις ζωές που δεν είμαστε καλά, μας φταίνε αρκετά πράγματα σχεδόν άκυρα και ασήμαντα. Καταλαβαίνεις ότι κάτι δεν πάει καλά όταν δεν ανυπομονείς για κάτι, δεν αγχώνεσαι, έχεις γενικότερα ένα αίσθημα παραίτησης νομίζοντας πως έχεις μιζεριάσει. Σε νευριάζει η δουλειά ή προσκολλάσαι γενικότερα σε ένα αρνητικό θέμα το οποίο συζητάς αρκετά περισσότερο από
αυτό που θα ήταν υγιές. Ειλικρινά δεν ξέρεις τι σου φταίει, τα βάζεις ίσως με άλλους, ενώ δεν έχεις ηρεμίσει σχεδόν καθόλου ψυχικά. Βρίσκεις την πολύωρη δουλειά κουραστική και πιεστική. Ίσως αισθάνεσαι μια έντονη πίεση που στην προσπάθεια σου να βρεις από που πηγάζει τα βάζεις όλα σε ένα σακί. Δεν είναι έτσι όμως, και αυτό είναι κάτι που γνωρίζεις πολύ καλά. Ξέρεις ότι όλα αυτά πηγάζουν
από εμάς, που ναι μεν αλληλεπιδρούμε με άλλους και μας επηρεάζουν οι σχέσεις που αναπτύσσουμε με αυτούς τους άλλους, αλλά όλα είναι θέμα διαχείρισης. Επομένως αυτό, το οποίο δεν έχεις είναι μία ξεκάθαρη εικόνα εαυτού. Έτυχε και είναι απολύτως φυσιολογικό. Πώς θα προσανατολιστούμε αν πρώτα δεν ξέρουμε που είμαστε; Είναι κάτι φυσικό, και αμέσως επόμενο είναι να δούμε στην παρούσα φάση τι
έχουμε εμείς μέσα μας. Όταν νιώσουμε έτοιμοι να το κάνουμε, θα βρούμε την λύση σίγουρα και θα ξέρουμε πλέον τι έχουμε και τι όχι. Όχι με άγχος, ούτε επειδή πρέπει. Όταν απλά το αισθανθούμε… Εσύ είσαι καλά ή δεν ξέρεις τι έχεις;