info@example.com

Σχετικά Άρθρα

Το Μοναδικό Κέντρο Ψυχικής Υγείας και Ηλ/κού Τραύματος στην Ελλάδα!

Title Image

Blog

Τι είναι αυτό που το λένε ανεμελιά;

Το καλοκαίρι είναι η κατάλληλη στιγμή για ν’ αναζητήσουμε και να “χτίσουμε” την ανεμελιά μας. Η ηρεμία και η απόλαυση των στιγμών είναι προσωπική υπόθεση, εξαλλου.

Μπορεί να μην υπάρχει ένας καθολικός ορισμός για την ανεμελιά, αλλά υπάρχει ένα σημαντικό tip για να την κατακτήσουμε: η απόλαυση της στιγμής και η κατανόηση των συντεταγμένων της κάθε στιγμής μας, των συνθηκών μέσα στις οποίες βρισκόμαστε, των συνθηκών που δημιουργούμε.

Απόλαυσε το σημείο στο οποίο βρίσκεσαι -όποιο κι αν είναι αυτό: στους στόχους σου, στις σχέσεις σου, στη δουλειά, στη θεραπεία σου. Νη λογαριάζεις το μετά, γιατί κάθε σημείο στο ταξίδι της ζωής σου είναι ήδη ένας προορισμός, ένα σημείο στο οποίο ήδη έχεις φτάσει.

Έχεις ξεπεράσει τόσα πολλά για να είσαι εδώ που βρίσκεσαι και έχεις καταφέρει άλλα τόσα. Μη ζεις για το παρελθόν ή για το μέλλον σου, αλλά ΜΕ το παρελθόν και το μέλλον σου -ο,τι πέρασε πέρασε και το αύριο θα έρθει, και θα είναι καλύτερο αν μπορείς να απολαύσεις το τώρα. Αυτο είναι το κλειδί για την ανεμελιά σου!

Τι μπορεί να ενισχύσει τα αισθήματα της ανεμελιάς μας;

👌 όμορφη παρέα – με ανθρώπους που μας αποδέχονται όπως είμαστε και που τους αποδεχόμαστε κι εμείς
👌 καλός ύπνος & θρεπτικό φαγητό
👌 τακτοποίηση των εκκρεμοτήτων μας – για να μην τριβελιζουν στο πίσω μέρος του μυαλού μας
👌 θάλασσα, ήλιος & όμορφες παραστάσεις ❤️ ιώδιο, βιταμίνη D & ντοπαμίνη δηλαδή
👌 ένα καλό, ταξιδιαρικο βιβλίο

Να θυμάσαι, λίστα είναι δική σου και μπορείς να τη μεγαλώσεις όσο θέλεις.