Πώς να βοηθήσουμε ένα φίλο μας που πενθεί
Γράφει η Δήμητρα Ασημάκη, φιλόλογος και τελειόφοιτη φοιτήτρια Ψυχολογίας ΕΚΠΑ Η απώλεια και το πένθος είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Όταν κάποιο οικείο μας πρόσωπο πενθεί είναι φυσικό να νιώθουμε την ανάγκη να τον/την βοηθήσουμε. Ωστόσο, πολλές φορές αναρωτιόμαστε ποιος είναι ο κατάλληλος τρόπος
Η δύναμη της ενσυναίσθησης.
Γράφει η Θάλεια Ταγάρα Έχετε νιώσει ποτέ ότι δεν σας καταλαβαίνουν; Έχετε αναρωτηθεί αν είστε οι μόνοι που περνάτε μια συγκεκριμένη κατάσταση; έχετε πιάσει τον εαυτό σας να μην καταλαβαίνει άλλες συμπεριφορές ή να μπαίνει σε μια διαδικασία επίκρισης των υπόλοιπών;
Οι δύο πλευρές της απόρριψης.
Γράφει η Ευθαλία Ταγάρα Η ίδια η απόρριψη όσο και η θύμηση της μας φέρνει αντιμέτωπους με πολλά αρνητικά συναισθήματα. Συναισθήματα που έχουμε βιώσει, που δε θα θέλαμε να βιώσουμε ξανά ή που φοβόμαστε και μόνο στην ιδέα να τα νιώσουμε.
Γιατί φοβάσαι να δοκιμάσεις καινούργια πράγματα;
Γράφει η Άννα Λένη, ψυχολόγος Πολλοί άνθρωποι φοβούνται να δοκιμάσουν κάτι καινούργιο γιατί πιστεύουν πως θα αποτύχουν, με αποτέλεσμα ο φόβος να τους κρατάει εγκλωβισμένους και στάσιμους, συνήθως σε ένα περιβάλλον ή μια κατάσταση που δεν τους αρέσει. Ο φόβος αυτός, αποτελεί μια υποκειμενική συνειδητή
7 συμβουλές για να ξεπεράσεις την τελειομανία σου
Γράφει η Ελένη Φουντωτού, απόφοιτη Ψυχολογίας ΕΚΠΑ Μήπως είσαι από τα άτομα που θέλεις να τα κάνεις όλα τέλεια και δεν αφήνεις στον εαυτό σου κανένα περιθώριο λάθους; Μήπως ασχολείσαι με την παραμικρή λεπτομέρεια σε κάθε ανάθεση εργασίας ή σπαταλάς άπλετο
Τοξική θετικότητα: γιατί δεν μας βοηθά η υπερβολική θετικότητα;
Γράφει η Μαργαρίτα Ντούρου, τελειόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του ΕΚΠΑ Τοξική θετικότητα είναι η πεποίθηση ότι ανεξάρτητα από το πόσο στενάχωρη ή δύσκολη είναι μια κατάσταση, οι άνθρωποι πρέπει να διατηρούν μια θετική νοοτροπία. Είναι μια προσέγγιση στη ζωή που επιτρέπει μόνο τη
Είναι η ευτυχία κληρονομική;
Γράφει η Θάλεια Ταγάρα, Πόσοι άνθρωποι αγωνίζονται για να αποκτήσουν το αγαθό που ονομάζεται ευτυχία; 3 στους 5 ανθρώπους όταν τους ρωτάς τι θέλουν πιο πολύ στη ζωή τους η απάντηση είναι να γίνουν ευτυχισμένοι. Συνήθως οι ευτυχισμένοι άνθρωποι είναι ενεργητικοί, δημιουργικοί, πρόθυμοι να βοηθήσουν άλλους ανθρώπους
Πως να βοηθήσεις έναν έφηβο να ξεπεράσει το άγχος του;
Γράφει η Μαργαρίτα Ντούρου, τελειόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του ΕΚΠΑ Το άγχος είναι ένα αίσθημα ανησυχίας ή φόβου που βιώνεται ως συνδυασμός σωματικών αισθήσεων, σκέψεων και συναισθημάτων. Όλα τα παιδιά και οι νέοι νιώθουν ανησυχία μερικές φορές, και αυτό είναι ένα φυσιολογικό μέρος