Ψυχικό τραύμα – Γιατί τα παιδά είναι πιο δύσκολο να το ξεπεράσουν;
Γράφει η Λουκία Χαρίτογλου, φοιτήτρια ψυχολογίας Το τραύμα στην παιδική ηλικία έχει την ικανότητα να μπορεί να χαραχτεί στην ψυχή του ατόμου και να αφήνει πληγές οι οποίες να το συνοδεύουν σε πολλές στιγμές στη ζωή του. Έτσι και αλλιώς η ανάπτυξη του ατόμου και μόνο είναι μια πολύπλοκη διαδικασία από νευροφυσιολογικής και περιβαλλοντικής απόψεως. Όταν από τη βρεφική ηλικία το άτομο εκτίθεται σε ψυχοπιεστικές καταστάσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα έχει επιπτώσεις στην μετέπειτα ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη και στην ενήλικη ζωή.
Τι είναι αυτό που το λένε ανεμελιά;
Το καλοκαίρι είναι η κατάλληλη στιγμή για ν' αναζητήσουμε και να "χτίσουμε" την ανεμελιά μας. Η ηρεμία και η απόλαυση των στιγμών είναι προσωπική υπόθεση, εξαλλου. Μπορεί να μην υπάρχει ένας καθολικός ορισμός για την ανεμελιά, αλλά υπάρχει ένα σημαντικό tip για να την κατακτήσουμε: η απόλαυση της στιγμής και η κατανόηση των συντεταγμένων της κάθε στιγμής μας, των συνθηκών μέσα στις οποίες βρισκόμαστε, των συνθηκών που δημιουργούμε.
Tips για υγιές gaming το καλοκαίρι
Με το πέρας της σχολικής χρονιάς και τη θερινή παύση των εξωσχολικών δραστηριοτήτων πολλοί στρέφονται στους υπολογιστές, τα κινητά, τα tablets. Οι γονείς θα γκρινιάξουν, μπορεί και να μαλώσουν, τα παιδιά θα αντιδράσουν, καμία πλευρά δεν θα μπορεί να κατανοήσει τη θέση της άλλης... Η σωστή χρήση του διαδικτύου, με συνεννόηση και ασφάλεια, σωστή εκπαίδευση, χρονικά όρια, είναι η λύση που θα αφήσει τους πάντες ευχαριστημένους.
Καλοκαίρι και βιντεοπαιχνίδια
Των Πόλυ Κεφάλα & Μίνα Κωστοπούλου Η πολύωρη ενασχόληση των παιδιών και των εφήβων με τα βιντεοπαιχνίδια μπορεί πράγματι να ενταθεί τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν τα σχολεία κλείνουν, όταν οι εξωσχολικές δραστηριότητες πάνε κι αυτές
10 ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε στον έφηβό σας για να πάρετε απαντήσεις
Γράφει ο Αλέξανδρος Διαματαρούλας - Ιωαννίδης Η περίοδος της εφηβείας και μόνο στο άκουσμά της είναι ευρέως γνωστό πως προκαλεί τρόμο στο μεγαλύτερο ποσοστό των γονέων που έχουν παιδιά τα οποία πλησιάζουν σε αυτήν την ηλικία. Από τη μία δικαιολογημένα, καθώς τα παιδιά πλέον τείνουν προς την ενηλικίωση ενώ ο νους και οι ορμόνες τους αναπτύσσονται ιδιαίτερα απότομα ώσπου τα ωθούν σε μια μορφή ανεξάρτητης ζωής και συνεχών συγκρούσεων με τους γονείς τους. Αλλά από την άλλη υπάρχουν σίγουρα τρόποι για να μπορέσει ο κάθε γονέας να έρθει πιο κοντά στο παιδί του, ακόμα και σε αυτή την ιδιαίτερη περίοδο ώστε να μην οξύνονται περαιτέρω τα πνεύματα. Αυτή είναι και η χρησιμότητα των ακόλουθων δέκα ερωτήσεων που παραθέτουμε, οι οποίες καλύπτουν ένα μεγάλο εύρος από τομείς και καταστάσεις, όπου αφού τις θέσετε να υπάρξει μια πολύπλευρη κατανόηση της προσωπικότητας του παιδιού σας και των σκέψεών του.
5 Απλοί Τρόποι για αυτοπεποίθηση, αυτοεκτίμηση, αυτοσεβασμό
Γράφει η Αγγελική Βουρλιωτάκη, φοιτήτρια ψυχολογίας
Αυτοπεποίθηση, αυτοεκτίμηση, αυτοσεβασμός. Τρεις έννοιες εξέχουσας σημασίας για τη διαμόρφωση της προσωπικότητάς μας. Αρχικά, η αυτοπεποίθηση αναφέρεται στη θετική, αλλά ταυτόχρονα ρεαλιστική αντίληψη του ατόμου για τον εαυτό του, αντανακλά την εμπιστοσύνη που έχει στις ικανότητές του, και είναι ανθεκτική, με την έννοια ότι ακόμη και σε δύσκολες συνθήκες, η θετική άποψη του ατόμου για τον εαυτό του παραμένει η ίδια. Η αυτοεκτίμηση από την άλλη, είναι ο βαθμός πίστης που έχει κάποιος στις αρετές που απαιτούνται για την αξιοποίηση των δυνατοτήτων του και ο αυτοσεβασμός συνδέεται με το κατά πόσο το άτομο σέβεται τον εαυτό του. Κι οι τρεις έννοιες είναι αλληλένδετες, επηρεάζοντας άμεσα η μία την άλλη και καθορίζοντας την εν γένει αυτοεικόνα του ατόμου.
TOXIC Beauty
Τα πρότυπα ομορφιάς επιβάλλουν συχνά κάποια "πρέπει" που μπορεί να αποβούν μεγάλος
Γιατί αυξάνονται οι γυναικοκτονίες;
της Πόλυ Κεφαλά
Η βία κατά των γυναικών συσχετίζεται με συναισθήματα μίσους και ορμές. Η ζωή μιας γυναίκας μπορεί να μην είναι ασφαλής ακόμη και με έναν σύντροφο που γνωρίζει χρόνια. Σύμφωνα με το Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο για την Ισότητα των Φύλων (EIGE) ως γυναικοκτονία ορίζεται: Η δολοφονία μιας γυναίκας από ερωτικό σύντροφο και ο θάνατος μιας γυναίκας ως αποτέλεσμα πρακτικής που είναι επιβλαβής στις γυναίκες. Ως ερωτικός σύντροφος νοείται πρώην ή νυν συζύγος ή συντρόφος, ανεξάρτητα από το αν ο/η δράστης/στρια έχει μοιραστεί ή μοιράζεται την ίδια κατοικία με το θύμα.
Πώς να κολλήσεις με σωστές συνήθειες
Γράφει η Αγγελική Βουρλιωτάκη, φοιτήτρια ψυχολογίας
Το να υιοθετήσει κανείς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, μπορεί να αποδειχθεί αρκετά δύσκολο. Οι απαιτήσεις της καθημερινότητας, οι γρήγοροι ρυθμοί, το άγχος, συχνά έχουν ως αποτέλεσμα να παραμελούμε τον εαυτό μας και να μην αφουγκραζόμαστε τις ανάγκες του. Ωστόσο, ποτέ δεν είναι αργά να αντικαταστήσουμε τις κακές μας συνήθειες με ένα πιο υγιές lifestyle. Το πρώτο, και πιο σημαντικό βήμα, είναι να το θέλουμε ειλικρινά και να είμαστε πρόθυμοι να πασχίσουμε για να το καταφέρουμε.
6+1 τροποι για να βελτιωσετε την επικοινωνια στη σχεση
Η επικοινωνία είναι ο βασικός πυλώνας για να δημιουργηθεί και να διατηρηθεί κάθε είδους διαπροσωπική σχέση. Η μεταβίβαση σκέψεων, η ανταλλαγή ιδεών, απόψεων και συναισθημάτων είναι κάποιοι από τους άγραφους κανόνες της επικοινωνίας και εφαρμόζονται κατά κύριο λόγο αυθόρμητα από